utenis 11

Friday, July 19, 2019

Mūsų sveikata

Neskubėkite į vaistinę

Ožkos pienas
Apie ožkos pieną sveikatai tikrai ne vienas esame girdėję, bet kažin ar visi žino, jog po motinos pieno jis yra pats vertingiausias. Ožkos pieną gali gerti tiek suaugusieji, tiek vaikai.
Ožkos pieno negalima kaitinti daugiau nei iki 47 laipsnių, nes esant 54 laipsniams žūsta daugelis naudingų medžiagų. Dėl šios priežasties gydomųjų savybių netenka ir pasterizuotas ožkos pienas.
Šviežias ožkos pienas yra švarus produktas. Jis kur kas švaresnis nei karvės pienas. Įrodyta, kad karvių piene susidaro daug gleivių, kurių ožkos piene nėra. Ožkos neserga tuberkulioze, brucelioze ir kitomis ligomis, kuriomis serga karvės.

Rūgštynės
Rūgštynės – tai ne tik maisto produktas, tinkantis sriuboms, salotoms, bet tai ir vaistas, gydantis skrandžio ir žarnyno ligas.
Rūgštynės naikina puvimą sukeliančius mikrobus, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis (jei sergate gastritu, enterokolitu), jas patariama valgyti viduriuojant.
Šviežius rūgštynių lapus siūloma dėti ant žaizdų ir sumušimų. Nustatyta, kad rūgštynės pasižymi raminamosiomis savybėmis, todėl jas patariama valgyti antroje dienos pusėje.

Reumato gydymas
Liaudies medicinos žinovai reumatą pataria gydytis šarminėmis voniomis. Reikia padaryti taip: pirmiausia paruoškite beržo pumpurų antpilą santykiu 1:10. Po to paimkite lygiomis dalimis šio antpilo ir beržo pelenų ir šį mišinį virkite apie 20 minučių. Leiskite nusistovėti vieną parą.
Po paros pelenai nugrims į dugną, o viršuje bus švarus šarminis nuoviro sluoksnis. Šį nuovirą kruopščiai nukoškite per daugiasluoksnę vatą ir supilkite į 30–32 laipsnių temperatūros vandens vonią. Vonioje vandens turi būti iki pažastų. Joje išbūkite apie 10–15 minučių. Išlipę iš vonios, išgerkite karšto beržų lapų antpilo, kad geriau išprakaituotumėte. Jei taip gydysitės, išsigydysite net ir įsisenėjusį reumatą.

Sąnarių skausmai
Sąnarius ima skaudėti ne vien dėl traumų, uždegimų, bet ir prieš oro pasikeitimus. Tai vienas iš žmogaus organų (bet ne vienintelis), kuris kaip barometras reaguoja į atmosferos slėgio pokyčius. Netgi mokslininkai tiria, kaip oras veikia gyvūnus, augalus ir žmones, kaip keičiasi ligų simptomai, kokių atsiranda laikinų ir ilgalaikių fizinių pokyčių, priklausomų nuo oro.
Kai atmosferos slėgis sumažėja, gali šiek tiek nukristi kraujo spaudimas. Žema aplinkos temperatūra skatina kraujagyslių susitraukimą ir susiaurėjimą. Kai oras malonus, šiltas, tikimybė, kad kraujo spaudimas netikėtai pakils, yra labai maža.
Besikeičiantys metų laikai, karštas oras gali apsunkinti kvėpavimą, sukelti astmos priepuolių. Taip yra todėl, kad tuomet paprastai padidėja aplinkos užterštumas. Labai svarbu pradėti vartoti vaistus nuo alergijos porą mėnesių prieš prasidedant žiedadulkių sezonui.
Barometrinis slėgis kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos skausmus, nors priežastis, kodėl taip nutinka, nevisiškai aiški.
Degeneracinius sąnarių skausmus apmalšins gydomojo purvo, parafino, džiovintų žolynų kompresai. Kokie kompresai tinkamesni – šalti ar šilti – priklauso nuo ligos eigos. Ligai paūmėjus – prasidėjus sąnario uždegimui, atsiradus tinimui – dedami šalti kompresai su ledo kubeliais, purvu, gydomuoju arba paprastuoju moliu.
Uždegimui atslūgus šilti kompresai padeda geriau aprūpinti sąnarius krauju.
Uždegiminius sąnarių skausmus (artritą) malšina kartą per dieną ant nesveiko sąnario uždėtas jonažolių arba arnikų aliejaus kompresas (įtrinkite jo į sąnarius). Triskart per dieną gerkite po puodelį dilgėlių arbatos: šaukštą džiovintų dilgėlių užplikykite puodeliu vandens ir palikite pritraukti (apie 10 min.). Vaistinėse galite įsigyti natūralių preparatų sąnarių skausmui lengvinti: vaistinių agurklių kapsulių, arnikų arba taukių tepalo.
Podagrinius sąnarių skausmus malšina dirvinio asiūklio arbata. Kupiną šaukštelį dirvinių asiūklių užpilkite 250 ml vandens.
Turėtų padėti ir šlapimo išsiskyrimą skatinanti beržų lapų arbata: du šaukštelius beržų lapų užplikykite 250 ml vandens, po 10 minučių nukoškite. Kasdien gerkite po 2 puodelius. Žmonėms, sergantiems širdies, inkstų, šlapimo pūslės ligomis, šios arbatos gerti nepatartina.
Pravartu nepamiršti, kad yra ir kitokių sąnarių skausmo priežasčių. Tai metabolinės ir endokrininės ligos (cukraligė, nutukimas, onkologinės ligos, taip pat artritas). Be to, sąnariams gali pakenkti ir vaistų, alkoholio, traumų sukeltos ligos.
Sąnarių skausmas ne visuomet yra sąnarių ligų simptomas. Gana dažnai tai visai kitos ligos požymiai, todėl rasti skausmo priežastį ir paskirti gydymą gali tik gydytojas.

Vaistai auga dirvone

Kadangi dirvinis asiūklis labai paplitęs, jo rasti galite nedirbamoje žemėje, padirviuose, dykvietėse, kartais miškuose ir netgi pakelėse. Šis augalas (liaudyje dar vadinamas ožkabarzdžiu) dažniausiai pjaunamas visą vasarą. Džiovinti jį reikia gerai vėdinamoje, nuo saulės apsaugotoje patalpoje. Šio augalo preparatai skatina šlapimo išsiskyrimą, jais gydomi šlapimtakių ir šlapimo pūslės uždegimai.
Dirvinio asiūklio preparatais patariama gydyti širdies ligas, reumatą, tuberkuliozę, kepenų ligas, pleuritą, o nuoviru plauti ilgai negyjančias žaizdas.
Nuovirą pasigaminti nesudėtinga. Vieną valgomąjį šaukštą dirvinio asiūklio užpilkite 350 ml vandens, virkite pusę valandos, nukoškite. Tokiu nuoviru patariama skalauti burną ir gerklę sergantiems burnos gleivinės ir gerklės ligomis.
O dirvinio asiūklio antpilą pasigaminkite taip. Keturis arbatinius šaukštelius dirvinio asiūklio žolės užpilkite puse litro verdančio vandens, leiskite nusistovėti dvi valandas. Sergantiems plaučių, šlapimo pūslės ligomis, tulžies akmenlige, podagra bei reumatu šio šilto antpilo mažais gurkšneliais patariama gerti per dieną. Sergantiems minėtomis ligomis patartina maudytis šio antpilo voniose.
Sausais dirvinio asiūklio milteliais patariama pabarstyti ilgai negyjančias pūlines žaizdas.

Avietės ne vien uogienei
Vargu, ar šiemet galėsime mėgautis aviečių uogomis – sausra padarė savo darbą. Bet jei jums pavyks šiek tiek prisiuogauti šių kvapnių uogų, pataupykite jas vaistams.
Šviežios avietės puikiai malšina troškulį ir gerina virškinamojo trakto darbą, žadina apetitą, skatina seilių, skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą.
Aviečių uogų patariama valgyti sergantiems anemija ir skorbutu. Tačiau bene svarbiausia aviečių uogų savybė – prakaitavimo skatinimas, kuris stabdo peršalimo ligų vystymąsi.
Jei peršalote, du valgomuosius šaukštus susmulkintų aviečių ūglių su lapais ir žiedais užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite nusistovėti. Gerkite po 2–3 stiklines kas keletą valandų.
Sergantiems neurastenija patariama gerti aviečių šaknų nuoviro. Vieną valgomąjį šaukštą aviečių šaknų užpilkite stikline verdančio vandens, ant silpnos ugnies virkite apie pusvalandį, nukoškite. Šio nuoviro gerkite po trečdalį stiklinės 2–3 kartus per dieną prieš valgį.
Jei skauda skrandį, gerkite aviečių lapų antpilą. Sergantiems bronchine astma bei infekcinio pobūdžio alergija patariama gerti aviečių šaknų nuoviro.
Šviežiose aviečių uogose yra fruktozės, šarminių radikalų, todėl jų patariama valgyti sergantiems cukriniu diabetu.

Jei įsiskaudėjo galva

Galvos skausmus efektyviai malšina mėtos. Kelis mėtų lapelius suberkite į juodąją ar žaliąją arbatą. Taip paruoštos arbatos per dieną išgerkite 2 stiklines. Galvos skausmai turėtų nurimti po 15–20 minučių.
Galvos skausmus padeda malšinti ir citrinos žievelės. Citrinos žievelę priglauskite prie smilkinių ir palaikykite kiek galite ilgiau. Taip gydydamiesi kasdien išgerkite po pusę stiklinės juodųjų serbentų sulčių arba po ¼ stiklinės bulvių sulčių.
Išbandykite ir bičių pikį. 20 g susmulkinto bičių pikio užpilkite 100 ml spirito. Malšindami galvos skausmus, spiritinio bičių pikio antpilo vartokite po 40 lašų.
Liaudies medicinos žinovai tvirtina, kad galvos skausmus numalšina varis. Tereikia varinę monetą palaikyti prie smilkinio apie 15–20 minučių ir galvos skausmai turėtų nurimti.
Dabar pats laikas prisirinkti jonažolių, ramunėlių, mėtų, medetkų. Šių augalų mišiniai (nuovirai, antpilai at tepalai) irgi padeda malšinti galvos skausmus.
Jei dažnai skauda galvą, prieš valgį sulaižykite kelis arbatinius šaukštelius medaus.
Malšindami galvos skausmą, ne dažniau nei 4 kartus per dieną valgykite medaus ir putinų uogų mišinio. Maksimalų šio gydymo poveikį pajusite po 3–4 savaičių.
Jei kamuoja stiprūs galvos skausmai, medų vartokite su šeivamedžių žiedų antpilu. Antpilą paruoškite taip: 1 valgomąjį šaukštą šeivamedžio žiedų užpilkite 250 ml verdančio vandens, leiskite nusistovėti pusę valandos, nukoškite. Šio antpilo prieš valgį išgerkite po ¼ stiklinės.
Migrenos skausmus padeda malšinti medus ir obuolių actas. Ruošdami gydomąjį gėrimą, 1 stiklinėje virinto vandens ištirpinkite po 1 arbatinį šaukštelį skysto medaus ir obuolių acto. Medus yra veiksminga profilaktinė priemonė, apsauganti nuo kraujotakos sutrikimų galvos smegenyse, nes stiprūs galvos skausmai gali perspėti ir apie gresiantį insulto priepuolį. Suaugusiam žmogui per dieną galima suvartoti nuo 60 iki 100 g medaus.
Profilaktiškai galvos skausmų padeda išvengti ir kitos priemonės. Per dieną gausiai gerkite vandens, mažiau vartokite kavos, gerai išsimiegokite, valgykite subalansuotą maistą, venkite streso.
Jei galvos skausmus sukėlė nuovargis, smilkinius įtrinkite levandų aliejumi. Naudingas ir lygių dalių mėtų ir levandų mišinio aliejus.
Galvos skausmai pranyks, jei levandų, vaistinių ramunėlių ir mėtų eteriniu aliejumi masažuosite veidą, pečius ir nugarą.

Daugiau 2019 07 04

Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?

Kasmet Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Apsinuodijimų informacijos biuras suteikia daugiau nei 2600 konsultacijų telefonu – didžiąją dalį sudaro konsultacijos dėl apsinuodijimo. Atsižvelgdami į tai, kad vasarą ypač padaugėja situacijų, kai netyčia apsinuodijama vienokiomis ar kitokiomis medžiagomis ir skubiai prireikia gydytojo toksikologo konsultacijos, primename, ko saugotis derėtų labiausiai, kaip atpažinti apsinuodijimo simptomus ir kaip reikėtų elgtis vienu ar kitu atveju. Atkreipiame dėmesį, kad ypač budrūs turėtų būti tie asmenys, kurie atsako už vaikų saugumą ir sveikatą.

„Visais atvejais, kai yra įtariamas apsinuodijimas, geriausia nedelsiant skambinti į Apsinuodijimų informacijos biurą (tel. 8-5 236 20 52) Mūsų specialistai konsultuoja visą parą“, – tvirtino VVKT Apsinuodijimų informacijos biuro vedėja gydytoja toksikologė L. Gruzdytė. Anot jos, bendrieji pirmosios pagalbos principai apsinuodijus – labai paprasti. Jei nuodų suvalgyta, o žmogus – sąmoningas, galima sugirdyti suaugusiajam stiklinę vandens, o vaikui vandens kiekis apskaičiuojamas pagal kūno masę ir duodama maždaug 5 ml kilogramui kūno masės (pvz., jei vaikas sveria 10 kg, jam reikėtų duoti išgerti apie 50 ml vandens). Jei nuodų pateko į akis, pažeistą akį būtina nedelsiant 15–20 minučių plauti po tekančiu vandeniu, pakeliant akių vokus. Prisikvėpavus nuodingų medžiagų, pirmoji pagalba – grynas oras. Tokia būtų pirma neatidėliotina pagalba iki konsultacijos su specialistu arba kol nukentėjusį žmogų apžiūrės gydytojas.

Read more: Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?

Atgaiva karštą dieną: namų gamybos šalta arbata

Karštą vasaros dieną tik ir norisi atsigaivinti, tačiau kuo? Vanduo – vienas iš populiariausių pasirinkimų, tačiau ką gerti, kai norisi dar neragautų skonių? Pasak „Maximos“ komercijos vadovės, būtent prasidėjus karštajam sezonui, gegužės–rugpjūčio mėnesiais, šaltos arbatos paklausa stipriai išauga. Kokią šaltą arbatą pasigaminti namie? Patarimais ir receptais dalijasi „Maximos“ maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas.
„Šalta arbata – vienas populiariausių pasirinkimų tarp mūsų pirkėjų karštuoju metų laiku. Pastebime, kad liepos–rugpjūčio mėnesiais šaltos arbatos paklausa pasiekia piką ir pirkėjai jos įsigyja net dvigubai daugiau, lyginant su sausio–vasario mėnesių duomenimis“, – pirkėjų įpročius atskleidžia „Maximos“ komercijos vadovė Vilma Drulienė.
Pasak jos, šiuo metu pirkėjai gali rinktis iš 22 skirtingų skonių šaltos arbatos prekių asortimento. Mažoje 500 ml pakuotėje esančią šaltą arbatą galima išsirinkti iš 7 skirtingų rūšių ir gamintojų. Šaltos arbatos asortimentas didelėje, 1,5 litro ar didesnėje, pakuotėje dvigubai platesnis – ją galima išsirinkti iš 15 skirtingų rūšių. „Tarp mūsų pirkėjų pati populiariausia yra skirtingų gamintojų persikų skonio arbata – vien per penkis šių metų mėnesius pirkėjai jau įsigijo 195 tūkst. buteliukų šio skonio šaltos arbatos“, – atskleidžia V. Drulienė.
„Per pirmuosius penkis šių metų mėnesius pirkėjai įsigijo daugiau nei 5 mln. birios arbatos ir arbatos pakeliuose pakuočių. Pastebime, kad šis skaičius išlieka stabilus jau keletą metų. Vis dėlto pirkėjai vis dažniau atsisako juodos arbatos pakeliuose, tai rodo šių metų sausio–gegužės mėnesių pirkėjų duomenys: šiemet paklausa žaliai arbatai pakeliuose išaugo net penktadaliu, sparčiai populiarėja ir biri ekologiška arbata, kurios šiemet įsigyta net 30 proc. daugiau, lyginant su tokiu pačiu laikotarpiu pernai“, – atskleidžia pasikeitusį pirkėjų krepšelį „Maximos“ komercijos vadovė.
Beje, jeigu kaskart šaltos arbatos pirkti nesinori, „Maximos“ maisto gamybos vystymo skyriaus vadovas A. Poleninas dalijasi skanios ir gaivinančios šaltos arbatos receptais. Tiesa, šio gėrimo nepagaminsite be įprastos arbatos – birios ar pakeliais.

Read more: Atgaiva karštą dieną: namų gamybos šalta arbata

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

PARDUODUOpel Meriva“. 2005 m., 1,7 CDTI, 74 kW. TA iki 2020 m. rugsėjo 15 d. Variklio tarpinės arba galvutės defektas. Kaina 450 eurų. Tel. 8699 83088.kasyba1

Renginiai

Renginiai

next
prev

Renginiai

next
prev

Dienos anekdotas

77777Ėjo ežiukas per mišką ir meditavo:
– Aš nepavargęs, aš nepavargęs…
Bet greitai pavargo. Atsisėdo ant kelmelio ir meditavo toliau:
– Aš ne ežiukas, aš ne ežiukas…
***
Sėdi ežiukas medyje, mezga dviratį ir galvoja:
– Kam man tie balti sportbačiai, vis tiek nerūkysiu…
***
Sociologai nustatė, kad 99% žmonių, atsisėdusių ant ežio, rūpinasi savuoju užpakaliu, ir tik 1% pagalvoja apie ežio likimą.
***
Ėjo ežiukas per dykumą, o kobra viską matė…

PARDUODU žemės sklypą Ežero gatvėje. Tel. (8-638) 76644.

 

PARDUODAMAS 5 savaičių pieninis buliukas.
    Tel. (8-699) 20933.

 

Gerbiami senjorai!
Turime Jums gerą naujieną. Kiekvieną darbo dieną nuo 10.00 iki 16.00 val. laukiame jūsų neseniai duris atvėrusiame Utenos maltiečių senjorų dienos centre, Tauragnų g. 2 (iš kiemo pusės).
Čia galėsite bendrauti, mėgautis arbata ar kava, megzti, skaityti, užsiimti rankdarbiais, dalyvauti daugelyje kitų veiklų.

 

PARDUODAMOS arba IŠNUOMOJAMOS komercinės patalpos  (46 kv. m, I aukštas) Utenos mieste. Tinka parduotuvei, paslaugoms, biurui. Tel. (8-614) 64501.

 

PARDUODAMI du žemės sklypai Antakalnio k., Vyžuonų sen. (miesto teritorijos ribose). Vienas sklypas, besiribojantis su upe, – 80 a, kitas sklypas – 2 ha. Šie sklypai prie pat Naujasodžio gyvenvietės.  
    Tel. (8-640) 32364.

 

GAMINA

* Šildymo katilus ilgo degimo, krosnis pirčiai;

* įvairių katilų pirties krosnių montavimas.

Garantija, konsultacija

Tel. 8-672 59564

 

BUTŲ REMONTAS: tapetavimas, dažymas ir kiti darbai.  Laiptinių remontas, santechnika. Krosnių remontas. Kaminų valymas, remontas. Vonių atnaujinimas.
    Tel. (8-605) 02472.

 

 

Šildomų grindų, katilinių montavimas.
Šilumos siurbliai
oras-vanduo, katilai.
Pristatome ir kokybiškai montuojame.
Tel. 8 603 18700.

 

 

 

 


 

 

Kalendorius

loader

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas