utenis 11

Saturday, February 17, 2018

Mūsų sveikata

Gydomoji pirties galia

Lietuviai nuo seno statėsi rąstinius namus su lauko akmenų krosnimis ir naudojosi jais kaip pirtimis. Feodalizmo laikotarpiu pirtyse buvo ne tik maudomasi, bet ir atliekamos kai kurios gydomosios procedūros: kūno įtrynimai vaistais, kraujo nuleidimas, chirurginės operacijos, neurozės, reumato, kvėpavimo takų kataro ir kai kurių kitų ligų gydymas. Tačiau pagrindinė pirties paskirtis tais laikais buvo higieninė. Ji aktuali ir dabar, nors pirtis dažniausiai naudojama relaksaciniams tikslams. Tačiau niekas neabejoja, kad pirtis – puiki priemonė sveikatai stiprinti.

Read more: Gydomoji pirties galia

Protezavus dantis, iš naujo į eilę įrašoma po pertraukos


Panevėžio teritorinė ligonių kasa (TLK) išsiuntė šių metų IV ketvirčio kvietimus protezuoti dantis asmenims, laukiantiems eilėje ligonių kasų lėšomis apmokamo dantų protezavimo.
Kvietimai išsiųsti 963 Panevėžio ir 611 Utenos apskričių gyventojų, t. y. beveik pusantro šimto kvietimų daugiau nei III ketvirtį ir dvigubai daugiau nei metų pradžioje.
Daugiausia kvietimų išsiųsta laukiantiesiems eilės Panevėžio mieste – 450. Utenos rajono gyventojams išsiųsta 181, Panevėžio rajono –160, Rokiškio rajono – 130, Anykščių rajono – 110, Pasvalio rajono – 100, Molėtų rajono – 90, Biržų rajono – 83, Ignalinos rajono ir Visagino miesto – po 80 kvietimų. Jų taip pat sulaukė 70 zarasiškių ir 40 kupiškėnų.
Panevėžio TLK Gyventojų aptarnavimo skyrius atkreipia dėmesį, kad pagal dabar galiojančią dantų protezavimo paslaugų teikimo ir išlaidų kompensavimo iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto tvarką, kurioje atsirado pasikeitimų nuo 2016 m. lapkričio 1 d., pensininkai, nedarbingi arba iš dalies darbingi asmenys, kuriems bus protezuoti dantys, pakartotinai į laukiančiųjų dantų protezavimo sąrašą galės būti įrašyti ne anksčiau kaip po 3 metų nuo dantų protezavimo paslaugų išlaidų kompensavimo dienos. Šis pasikeitimas atsirado siekiant bent kiek pagreitinti dantų protezavimo eilės judėjimą, įvertinus tai, kad nemaža dalis gyventojų vėl įsirašydavo į eilę vos tik gavę dantų protezavimo paslaugą, o atėjus eilei paaiškėdavo, kad dantų protezavimas jiems dar nereikalingas.
Dantų protezavimo kompensavimas yra dalinė valstybės parama labiausiai pažeidžiamoms visuomenės grupėms, t. y. joms suteikiama nemokama galimybė atstatyti kramtymo funkciją ir apmokama tiek, kiek faktiškai šis atstatymas kainavo iki tam tikros nustatytos ribos.
Daugiau informacijos – www.paneveziotlk.lt, bendruoju ligonių kasų tel. 8 700 88888, el. paštu This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Detalesnė informacija apie dantų protezavimo eiles pagal savivaldybes skelbiama www.paneveziotlk.lt, skyrelio „Gyventojams" skiltyje „Dantų protezavimas" („Dantų protezavimo eilės").
Panevėžio teritorinės
ligonių kasos inf.

Cukrinis diabetas – šio amžiaus epidemija

Cukriniu diabetu susergama dėl nepakankamos hormono insulino gamybos kasoje arba sutrikusio jo veikimo audiniuose. Insulino reikia, kad kraujo gliukozė patektų į ląsteles ir būtų paversta energija. Tiek insulino stoka, tiek jo veikimo defektai gausina gliukozės kraujyje kiekį, dėl to ilgainiui pažeidžiamos organizmo kraujagyslės, įvairūs audiniai ir organai.

Statistiniai duomenys
Tarptautinės Diabeto Federacijos 2016 metais pateiktais statistikos duomenimis, 1 iš 11 suaugusiųjų serga diabetu (415 milijonų pasaulyje). Prognozuojama, jog iki 2040 m. 1 iš 10 suaugusiųjų sirgs cukriniu diabetu (642 milijonai). Tokia statistika išties neramina.
Lietuvoje diabeto paplitimas 5,5 proc. Per pastaruosius 50 metų registruoto diabeto Lietuvoje padaugėjo 25 kartus. Šiuo metu cukriniu diabetu Lietuvoje serga kas 20-tas mūsų šalies gyventojas (pagal registruoto diabeto duomenis). Antra tiek yra sergančiųjų, tačiau jie nežino, kad serga. Antrasis diabeto tipas pasižymi tuo, kad apie pusė pacientų neturi jokių nusiskundimų, todėl liga diagnozuojama pavėluotai.
Diabetas neaplenkia ir besilaukiančių moterų – net 1 gimdyvė iš 7 sirgo gestaciniu diabetu. Cukrinis diabetas nėštumo metu – pavojinga būklė ir vaisiui, būsimam kūdikiui, ir jo mamai. Didžiausia bėda, kad liga gali atsirasti net jei iki tol moteriai nebuvo jokių rizikos veiksnių susirgti diabetu. Tai vadinamasis nėščiųjų diabetas.
Todėl šių metų Pasaulio diabeto dienos kampanijos tema „Moterys ir cukrinis diabetas: mūsų teisė į sveiką ateitį".

Read more: Cukrinis diabetas – šio amžiaus epidemija

Neskubėkite į vaistinę

Raugintų agurkų skystis – sveika

Jeigu jums patinka raugintų kopūstų sultys, jas galite gerti nesislapstydami. Ir ne tik tada, kai blogai jaučiatės po triukšmingai praleisto vakarėlio. Didelę naudą organizmui suteikia šiose sultyse esantys elektrolitai, antioksidantai ir maistinės medžiagos. Jokio pašalinio poveikio raugintų agurkų skystis nesukelia, todėl jį gali vartoti kiekvienas žmogus. Žinoma, prieš pradedant vartoti reguliariai, nepakenktų pasitarti su gydančiu gydytoju.
Raugintų agurkų skystis pranašesnis už specialius sportuojantiems skirtus gėrimus. Dėl gausaus natrio kiekio jis padeda greitai atkurti sutrikusią elektrolitų pusiausvyrą, todėl yra plačiai vartojamas net sportininkų profesionalų. Užsiimant intensyvia fizine veikla netenkama daug skysčių, o išgėrus raugintų agurkų skysčio reikiamą skysčių kiekį pavyksta susigrąžinti per keletą sekundžių.
Jį pravartu gerti ir širdies problemų turintiems asmenims. Raugintų agurkų skystis padeda apsisaugoti nuo raumenų spazmų ar mėšlungio.
Nuo raugintų agurkų likęs skystis padeda atsikratyti virškinimo sutrikimų sukeliamo diskomforto. Ne vienas žmogus mano, kad sutrikus virškinimui nuryti bent kelis gurkšnius šio skysčio būtų tiesiog neįmanoma, bet daugelis virškinimo problemų patiriančių asmenų gali tik patvirtinti teigiamą jo poveikį. Nedidelis kiekis skysčio ne tik leis atsikratyti nemalonių pojūčių pilvo srityje, bet ir padės sumažinti skrandžio rūgštingumą.
Vartojantys alkoholinius gėrimus, ypač reguliariai ir nesaikingai, žino, kad raugintų agurkų skystis užkerta kelią pasireiškiantiems simptomams ir sumažina iš burnos sklindantį alkoholio kvapą. Apie tai, kad, norint išvengti pagirių, svarbu žinoti saiką, prisiminti visada būtina.
Raugintų agurkų skystyje gausu antioksidantų ir maistinių medžiagų. Jis pasižymi aukštu elektrolitų, vitamino C ir kalcio kiekiu. Dėl skysčiui būdingo rūgštingumo šias medžiagas organizmas labai lengvai pasisavina.
Skystis nekaloringas, todėl nepakenks netgi tiems, kurie rūpinasi ne tik sveikata, bet ir kūno linijomis.
Kaip vartoti agurkų skystį? Suvalgius agurkus, žinoma, galima gerti tiesiai iš stiklainio. Skysčio vertė dėl to tikrai nepablogės. Galima ir kitaip: įpilkite keletą šaukštų į kokteilius, kuriuos geriate po treniruočių. Juk raugintus agurkus paprastai valgome ne vienus, o pjaustome jų į įvairias mišraines, patiekiame kaip garnyrą prie karštų patiekalų ir kt. Taip galima elgtis ir likusiu skysčiu užpilti šlakelį ant salotų, papildyti mėsai ruošiamus marinatus. Galite netgi vartoti vietoj acto, kuriuo paprastai gardinate salotų užpilus.

Tęsinį skaitykite 2017 11 08 „Utenyje“

Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?

Dėl orų temperatūros ir klimato sąlygų kaitos esame imlesni aplink mus cirkuliuojančioms virusinėms infekcijoms, plintančioms oro lašeliniu būdu. Jeigu suserga kolega ar šeimos narys, didelė tikimybė, kad užsikrėsime ir mes. Kaip apsisaugoti nuo susirgimo, o susirgus – greičiau pasveikti? Kodėl ne visuomet reikia skubėti gydytis antibiotikais ir kaip atgauti jėgas po ligos?

Virusiniai susirgimai
Virusinės infekcijos pasireiškia tokiais simptomais kaip karščiavimas, sloga, gerklės, galvos skausmas, kosulys. Radikalaus gydymo esant šiems susirgimas nėra – dažniausiai taikomas simptominis gydymas, rekomenduojamas poilsio režimas.
„Jeigu temperatūra nėra labai aukšta, ligonis, pasitaręs su vaistininku, gali savarankiškai vartoti simptominius medikamentus, lengvinančius būklę. Svarbu gerti daug skysčių ir, žinoma, ilsėtis, jeigu yra galimybė, kelias dienas pabūti ramiai namuose. Visgi, jei susirgimas sisteminis, pavyzdžiui, buvo atlikta transplantacija, toks pacientas yra imlesnis bet kokioms infekcijoms ir kreiptis į medikus reikėtų nedelsiant“, – komentuoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro vidaus ligų gydytoja Lina Bukauskaitė.
Gydytojos teigimu, du trečdaliai rudeninių susirgimų yra virusinės kilmės. Šie susirgimai nėra gydomi antibiotikais ir patiems jų savarankiškai vartoti nereikėtų. „Neracionalus antibiotikų vartojimas neduoda naudos bei ilgainiui skatina atsparumą jiems. Tik tuomet, kai infekcija pažeidžia kvėpavimo takus, užsitęsia karščiavimas, kraujo rezultatai rodo uždegiminius procesus, prasideda komplikacijos – bakterinė infekcija – yra skiriamas gydymas antibiotikais“, – aiškina vidaus ligų gydytoja.

Read more: Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

Reklama

namai
next
prev

VB Utena jpg

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev
No tabs to display

Dienos anekdotas

Pokalbis ligoninėje: „Pasiruoškite blogiausiam!“ – „Gydytojau, aš mirsiu?“ – „Ne, rytoj – į darbą!“
Stotelėje vyrukas kalbasi su senute: „Tai kur važiuojate?“ – „Į kapines, vaikeli...“ – „Aš irgi namo važiuoju.“
Mokytoja vaikams liepė parašyti, kas yra ašara.
„Ašara – tai ašarų liaukos išskiriamas skystis“, – parašė pirmūnė Marytė.
„Ašara – tai sielos lašas“, – parašė klasės poetė Diana.
„Ašara yra vienas butelis degtinės trims statybininkams“, – parašė Petriukas.
Naujasis rusas susilaužė ranką. Ateina pas daktarą, tas apžiūri ir sako: „Na, ką... Reikės dėti gipsą...“ – „Kam gipsą? Dėk marmurą, aš moku!“

Moteris Ukmergėje išsinuomotų mažą, atskirą kambarį pas šeimininkus nuosavame name su daliniais patogumais.

Tel. 8 675 12295

Kalendorius

loader

Varduvininkai

Cecilija, Steigintas, Dargintė
next
prev

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas