utenis 11

Wednesday, May 22, 2019

Mūsų sveikata

Neskubėkite į vaistinę

Kol dar vasara dovanoja visai neblogą orą, būtinai pasinaudokite galimybe pasivaikščioti po gamtą ir prisirinkti įvairiausių vaistažolių, kad rudenį ar žiemą sugripavus, suslogavus, ėmus kosėti, „pasigavus“ bronchitą ar paprasčiausiai peršalus nereikėtų bėgti į vaistinę ir gydytis cheminiais vaistais.
Kol kas pievose, dykvietėse ir netgi daugelio šeimininkių daržuose auga daug tokių vaistažolių, kurios padės sutrikus virškinimui, esant aukštam kraujospūdžiui, ramins nervų sistemą, palengvins galvos skausmus, širdies ir kraujagyslių problemas ir t.t.
Vienas iš tų „stebuklų“ – geltonžiedis barkūnas. Jis žydi visą vasarą. Vaistams tinka žydinčios augalų viršūnėlės su lapais. Šio augalo sudėtyje yra labai daug visokiausių žmogaus organizmui naudingų medžiagų.
Geltonžiedžių barkūnų preparatai gerina širdies raumens kraujotaką, lėtina širdies susitraukimų dažnį, plačia kraujagysles, padeda lengviau atsikosėti, jais gydomi įvairūs uždegimai.
Barkūnų preparatais gydomi sumušimai, patempimai, kraujosruvos, sąnarių skausmai.
Liaudies medicinos žinovai barkūno preparatus vartoja bronchitui, hemorojui gydyti, pilvo ir šlapimo pūslės skausmams malšinti. Šie preparatai padeda moterims įveikti negalavimus klimakteriniu laikotarpiu, mažina kraujospūdį, malšina galvos skausmus ir netgi migreną.

Read more: Neskubėkite į vaistinę

Vidurių užkietėjimas – ne tik nemalonumas, bet ir problema

Su vidurių užkietėjimo problema susiduria ne tik dažnai keliaujantys žmonės, kurie ne visada turi galimybių ir laiko nueiti į tualetą. Niekur nekeliaujantiems, gyvenantiems įprastoje aplinkoje, valgantiems įprastą maistą irgi kartais atsiranda tokių problemų.
Jeigu viduriai užkietėjo pirmą kartą, galima pasikliauti senolių išbandytomis priemonėmis. Populiariausi vidurių laisvinamieji produktai – džiovintos slyvos (arba kompotas iš jų), moliūgai, burokėliai, avokadai.
Šiam reikalui tinka ir reguliariai vartojamas kefyras, sėmenų košė.
O vidurius kietina ryžiai, pieno produktai, bet kokie kepiniai iš aukščiausios rūšies miltų, mėsa.

Read more: Vidurių užkietėjimas – ne tik nemalonumas, bet ir problema

Sveiki žmonės į mane nesikreipia

100 76844444Masažuotojas Laimonas Rimkevičius, prieš 14 metų įkūręs Utenoje Kineziterapijos ir masažo kabinetą, visada žinojo, kad rinkdamasis profesiją pasuks į mediciną. Jokių kitokių minčių niekada neturėjo. Gimęs ir augęs Utenoje, čia baigęs tuometinę 5-ąją vidurinę mokyklą, pradžioje pasirinko medicinos felčerio studijas. Jas baigęs, dirbo medicinos felčeriu Greitosios pagalbos stotyje. Dirbti čia Laimonui buvo įdomu, bet labai trūko aktyvesnės veiklos. Jis nuo pat vaikystės visą laiką sportuoja, fiziškai aktyvus, todėl pasirinko masažo specializaciją.

Read more: Sveiki žmonės į mane nesikreipia

Neskubėkite į vaistinę

Vasara – pats tinkamiausias laikas pataupyti pinigėlius, nes užuot vaistinėse pirkę vaistų, už kuriuos reikia pakloti nemažus pinigus, sveikatą sustiprinti galite tais, už kuriuos nereikia mokėti, jei patys turite galimybę išeiti į miškus ar laukus ir nemokamai prisirinkti visokio gėrio, padėsiančio būti sveikesniems, žvalesniems, darbingesniems.

Vienas iš tų „stebuklų“, kurių, blogiausiu atveju, galima nusipirkti turguje, yra mėlynės. Tai vienos iš daugiausia vitaminų turinčių uogų. Jos padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, kraujospūdį. Jei du mėnesius kasdien suvalgysite po 50 g mėlynių, kraujospūdis sumažės 4-6 proc. Mėlynės gerina smegenų veiklą, stiprina atmintį. Šiose uogose esantys antocianinai užkerta kelią diabetui, nes jose, lyginant su daugeliu vaisių, yra nedaug cukraus: vienoje stiklinėje uogų jo yra tik 15 g – tiek, kiek nedideliame obuolyje ar dideliame apelsine.
Mėlynėse esančios medžiagos gali užkirsti kelią šlapimtakių infekcijoms. Po aktyvaus sportavimo mėlynės gali sumažinti raumenų skausmą ir jautrumą.

Juodieji serbentai
Nepraleiskite progos prisirinkti juodųjų serbentų uogų, prisiskinti lapų, nes visa tai labai pravers žiemą. Iš juodųjų serbentų uogų ir lapų gaminami vaistai, o iš sėklų spaudžiamas aliejus. Žinoma, patys jo neišsispausite, bet vaistinėse galėsite nusipirkti, nes kapsulėmis jis vartojamas kaip maisto papildas.
Iš džiovintų ar žalių lapų gaminama skani arbata: tiesiog įmeskite keletą lapelių į puodelį, užpilkite karštu virintu vandeniu, palaukite, kol pritrauks, ir į sveikatą.
Dėl blogojo cholesterolio kalkėja kraujagyslės, o tyrimai parodė, kad užkalkėjimą veiksmingiausiai valo būtent juodųjų serbentų sultys, nes jose gausu antioksidantų.
Juoduosiuose serbentuose daug kalio, kuris mažina aukštą kraujospūdį, stiprina širdies ląsteles. Šiose uogose yra medžiagų, šiek tiek stabdančių kraujo krešėjimą, todėl jų nevalgykite prieš operaciją.

Tęsinį skaitykite 2016 07 27 „Utenyje“

Neskubėkite į vaistinę

Jei turite laisvo laiko, o ir diena puiki, išsiruoškite į gamtą, pavaikščiokite po natūralias pievas, dirvonus, laukymes ir tikrai pasijusite tarsi vaikščiodami po vaistinę: vaistai po kojomis, tereikia pasilenkti ir pasiimti. Svarbiausia, tiek, kiek nori ir ko nori, gali gauti visiškai nemokamai.
Kai kurie čiobreliai jau baigia nužydėti, kai kurie dar tik pradeda. Jonažolės jau irgi baigia peržydėti, bet dar ne visos ir ne visur. Raudonųjų dobilų apstu, žemuogių lapų dar ir su apdžiūvusiomis uogelėmis yra, asiūklių jų augimvietėse pakankamai daug. Na, žinoma, ir visokiausio kitokio gėrio.
Nepraeikite ir pro trispalves našlaites. Jų preparatai naikina kenksmingus mikrobus, gydo uždegimus, šalina gleives, todėl ypač veiksmingi nuo kosulio, bronchito, laringito, plaučių uždegimo ir kt.
Trispalvės našlaitės vartojamos ir liaudies medicinoje. Žiedų arbata stabdo viduriavimą, normalizuoja inkstų ir šlapimo pūslės veiklą, skatina šlapimo skyrimąsi. Jums reikės 2 šaukštelius susmulkintų trispalvių našlaičių žiedų užpilti stikline verdančio vandens, palikti 10 minučių, nukošti. Gerti reikia po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.

Read more: Neskubėkite į vaistinę

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

PARDUODUOpel Meriva“. 2005 m., 1,7 CDTI, 74 kW. TA iki 2020 m. rugsėjo 15 d. Variklio tarpinės arba galvutės defektas. Kaina 650 eurų. Tel. 8699 83088.kasyba1

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev

Renginiai

next
prev

Dienos anekdotas

77777Skambutis:
– Alio.
– Ir tau alio, gerasis žmogau.
*
Kalbasi du vyrai:
– Mano žmona pikta kaip šuo.
– Betgi tai didelis privalumas!
– Kaip suprasti?
– Va, įsivaizduok, tau įgriso meilužė. Imk ir užsiundyk ant jos žmoną.
*
– Ar kaimynai nesiskundžia, kad jūs nuolat sieną gręžiate?
– Nesiskundžia. Nes aš gręžiu naktį, kai visi miega.
*
Gulintį policininką pakėlė laipsniu: jis tapo šlagbaumu.

 

Gerbiami senjorai!
Turime Jums gerą naujieną. Kiekvieną darbo dieną nuo 10.00 iki 16.00 val. laukiame jūsų neseniai duris atvėrusiame Utenos maltiečių senjorų dienos centre, Tauragnų g. 2 (iš kiemo pusės).
Čia galėsite bendrauti, mėgautis arbata ar kava, megzti, skaityti, užsiimti rankdarbiais, dalyvauti daugelyje kitų veiklų.

 

PARDUODAMOS arba IŠNUOMOJAMOS komercinės patalpos  (46 kv. m, I aukštas) Utenos mieste. Tinka parduotuvei, paslaugoms, biurui. Tel. (8-614) 64501.

 

PARDUODAMI du žemės sklypai Antakalnio k., Vyžuonų sen. (miesto teritorijos ribose). Vienas sklypas, besiribojantis su upe, – 80 a, kitas sklypas – 2 ha. Šie sklypai prie pat Naujasodžio gyvenvietės.  
    Tel. (8-640) 32364.

 

GAMINA

* Šildymo katilus ilgo degimo, krosnis pirčiai;

* įvairių katilų pirties krosnių montavimas.

Garantija, konsultacija

Tel. 8-672 59564

 

BUTŲ REMONTAS: tapetavimas, dažymas ir kiti darbai.  Laiptinių remontas, santechnika. Krosnių remontas. Kaminų valymas, remontas. Vonių atnaujinimas.
    Tel. (8-605) 02472.

 

 

Šildomų grindų, katilinių montavimas.
Šilumos siurbliai
oras-vanduo, katilai.
Pristatome ir kokybiškai montuojame.
Tel. 8 603 18700.

 

 

 

 


 

 

Kalendorius

loader

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas