utenis 11

Monday, June 18, 2018

Mūsų sveikata

Neskubėkite į vaistinę

Liaudiški patarimai nuo išsiplėtusių venų

Jeigu jūsų kraujagyslės pastebimai iššokusios, jei vakare jaučiate kojų sunkumą, matote, kad jos ryškiai patinusios, nuolat pavargusios, skausmingos vos prisilietus, nedelskite kreiptis į gydytojus, mat išsiplėtusių kraujagyslių sienelė tampa trapi ir gali plyšti nuo, palyginti, nestipraus kojos sutrenkimo.
Bet yra ir liaudiškų priemonių, galinčių padėti gydyti šią ligą.
Pirmiausia tai džiovintų dilgėlių antpilas. Susmulkinkite dilgėlių lapų, suberkite juos į termosą ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Palikite pritraukti daugiau nei pusvalandį. Po to nukoškite ir gerkite po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną praėjus po valgio maždaug valandai.
Išbandykite ir obuolių actą. Tai priemonė, kurią galite vartoti ir išoriškai, ir iš vidaus. Galite kasdien po keletą kartų per dieną obuolių actu įtrinti pažeistas vietas. O kaip vartoti į vidų? Ogi reikia išgerti 2–3 stiklines vandens į jį įpylus 2 arbatinius šaukštelius obuolių acto (vienai stiklinei).
Jums gali padėti ir šviežiai sutarkuotos bulvės (smulkia tarka). Tarkius uždėkite ant pažeistos vietos maždaug centimetro storiu ir palaikykite 4–5 valandas uždėję marlės tvarstį. Po to naudotus tarkius nuimkite ir pakeiskite naujais arba nors nuplaukite probleminę vietą šviežiomis bulvių sultimis.
Jei turite apynių, tai ir jie pravers. Valgomąjį šaukštą apynių spurgų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir dvi su puse valandos kaitinkite vandens vonelėje. Nusunkite, gerkite prieš valgį po stiklinę 3 kartus per dieną. Tuo pat metu ant pažeistos vietos uždėkite kompresą, suvilgytą apynių nuovire.
Jūsų išsiplėtusioms venoms turėtų padėti ir kalankės lapai. Iš jų reikės pasigaminti antpilo. Į pusės litro stiklainį įberkite saujelę susmulkintų kalankės lapų ir užpilkite 40 proc. spiritu. Leiskite pastovėti tamsioje vietoje 7 dienas, kartkartėm suplakite. Kai baigsis minėtas septynių dienų laikotarpis, antpilą nukoškite ir trinkite juo kojas. Trinti reikėtų iš apačios į viršų masažiniais judesiais. Tą reikia daryti kasdien apie keturis mėnesius.
Neignoruokite ir baltagūžių kopūstų. Nuskintus jų lapus gerai suminkštinkite kočėlu ar kokiu nors kitokiu daiktu. Kai lapai jau bus ganėtinai minkšti, vieną jų pusę ištepkite aliejumi ir ta puse uždėkite ant pažeistos vietos. Koją aptvarstykite ir palikite parai.
Gal kartais tebeturite antaninių obuolių? Jei taip, tai tris vidutinio dydžio obuolius nuplaukite šaltame vandenyje ir sudėkite į emaliuotą puodą. Užpilkite litrą verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir įsukite į antklodę. Po keturių valandų sutrinkite vandenyje esančius obuolius ir iškoškite. Gerkite su medumi: vienam arbatiniam šaukšteliui medaus 50 ml skysčio. Gerti reikėtų rytais prieš valgį.

Tęsinį skaitykite 2017 12 06 „Utenyje“

Dažniausia bandančiųjų mesti rūkyti klaida – noras šio įpročio atsikratyti iš karto

Kasmet trečią lapkričio mėnesio ketvirtadienį minima Tarptautinė nerūkymo diena. Minėdami šią dieną sveikatos specialistai stengiasi atkreipti rūkančiųjų dėmesį į galimybę savo sveikatos labui atsisakyti šio žalingo įpročio.
Remiantis Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento duomenimis, 2016 metais atliktas tyrimas parodė, kad 73 proc. rūkiusių ar rūkančių tyrimo dalyvių teigė mėginę mesti rūkyti: 26 proc. tai pavyko padaryti, 47 proc. mėgino mesti, tačiau vėliau vėl pradėjo.

Dažniausia klaida – noras mesti iš karto
Vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ vaistininkė Laura Vanagaitė teigia, kad nusprendusiems mesti rūkyti reikia daug valios nikotino priklausomybei įveikti. „Dažniausia klaida, kai cigarečių atsisakoma ne palengva, o staiga. Nusprendus žengti šį žingsnį, pirmiausia patarčiau pakalbėti su savo šeimos gydytoju ir gauti receptą receptiniams vaistams nuo rūkymo arba atvykti į vaistinę ir pasikonsultuoti, koks nereceptinis preparatas labiausiai tiktų“, – sako farmacijos specialistė.
Anot jos, drastiškas tabako vartojimo nutraukimas gali sukelti dirglumą, nuovargį, galvos skausmą, nemigą, vidurių užkietėjimą, prakaitavimą, kosulį, prastą koncentraciją, depresiją, padidėjusį apetitą ir tabako poreikį. Metant rūkyti kartais neįmanoma kontroliuoti emocijų, nes kenčiama nuo nikotino abstinencijos.
Pagrindinis vaistininkės patarimas – meskite rūkyti kitų padedami. „Su specialistų pagalba palengva sumažintumėte surūkomų cigarečių skaičių iki visiško nerūkymo. Specialistas visuomet gali tinkamai patarti, rekomenduoti preparatus, nurodyti, kaip juos vartoti, paaiškinti vienų ar kitų preparatų ar vaistų veikimo ypatumus“, – pabrėžia L. Vanagaitė.

Read more: Dažniausia bandančiųjų mesti rūkyti klaida – noras šio įpročio atsikratyti iš karto

Gydomoji pirties galia

Lietuviai nuo seno statėsi rąstinius namus su lauko akmenų krosnimis ir naudojosi jais kaip pirtimis. Feodalizmo laikotarpiu pirtyse buvo ne tik maudomasi, bet ir atliekamos kai kurios gydomosios procedūros: kūno įtrynimai vaistais, kraujo nuleidimas, chirurginės operacijos, neurozės, reumato, kvėpavimo takų kataro ir kai kurių kitų ligų gydymas. Tačiau pagrindinė pirties paskirtis tais laikais buvo higieninė. Ji aktuali ir dabar, nors pirtis dažniausiai naudojama relaksaciniams tikslams. Tačiau niekas neabejoja, kad pirtis – puiki priemonė sveikatai stiprinti.

Read more: Gydomoji pirties galia

Protezavus dantis, iš naujo į eilę įrašoma po pertraukos


Panevėžio teritorinė ligonių kasa (TLK) išsiuntė šių metų IV ketvirčio kvietimus protezuoti dantis asmenims, laukiantiems eilėje ligonių kasų lėšomis apmokamo dantų protezavimo.
Kvietimai išsiųsti 963 Panevėžio ir 611 Utenos apskričių gyventojų, t. y. beveik pusantro šimto kvietimų daugiau nei III ketvirtį ir dvigubai daugiau nei metų pradžioje.
Daugiausia kvietimų išsiųsta laukiantiesiems eilės Panevėžio mieste – 450. Utenos rajono gyventojams išsiųsta 181, Panevėžio rajono –160, Rokiškio rajono – 130, Anykščių rajono – 110, Pasvalio rajono – 100, Molėtų rajono – 90, Biržų rajono – 83, Ignalinos rajono ir Visagino miesto – po 80 kvietimų. Jų taip pat sulaukė 70 zarasiškių ir 40 kupiškėnų.
Panevėžio TLK Gyventojų aptarnavimo skyrius atkreipia dėmesį, kad pagal dabar galiojančią dantų protezavimo paslaugų teikimo ir išlaidų kompensavimo iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto tvarką, kurioje atsirado pasikeitimų nuo 2016 m. lapkričio 1 d., pensininkai, nedarbingi arba iš dalies darbingi asmenys, kuriems bus protezuoti dantys, pakartotinai į laukiančiųjų dantų protezavimo sąrašą galės būti įrašyti ne anksčiau kaip po 3 metų nuo dantų protezavimo paslaugų išlaidų kompensavimo dienos. Šis pasikeitimas atsirado siekiant bent kiek pagreitinti dantų protezavimo eilės judėjimą, įvertinus tai, kad nemaža dalis gyventojų vėl įsirašydavo į eilę vos tik gavę dantų protezavimo paslaugą, o atėjus eilei paaiškėdavo, kad dantų protezavimas jiems dar nereikalingas.
Dantų protezavimo kompensavimas yra dalinė valstybės parama labiausiai pažeidžiamoms visuomenės grupėms, t. y. joms suteikiama nemokama galimybė atstatyti kramtymo funkciją ir apmokama tiek, kiek faktiškai šis atstatymas kainavo iki tam tikros nustatytos ribos.
Daugiau informacijos – www.paneveziotlk.lt, bendruoju ligonių kasų tel. 8 700 88888, el. paštu This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Detalesnė informacija apie dantų protezavimo eiles pagal savivaldybes skelbiama www.paneveziotlk.lt, skyrelio „Gyventojams" skiltyje „Dantų protezavimas" („Dantų protezavimo eilės").
Panevėžio teritorinės
ligonių kasos inf.

Cukrinis diabetas – šio amžiaus epidemija

Cukriniu diabetu susergama dėl nepakankamos hormono insulino gamybos kasoje arba sutrikusio jo veikimo audiniuose. Insulino reikia, kad kraujo gliukozė patektų į ląsteles ir būtų paversta energija. Tiek insulino stoka, tiek jo veikimo defektai gausina gliukozės kraujyje kiekį, dėl to ilgainiui pažeidžiamos organizmo kraujagyslės, įvairūs audiniai ir organai.

Statistiniai duomenys
Tarptautinės Diabeto Federacijos 2016 metais pateiktais statistikos duomenimis, 1 iš 11 suaugusiųjų serga diabetu (415 milijonų pasaulyje). Prognozuojama, jog iki 2040 m. 1 iš 10 suaugusiųjų sirgs cukriniu diabetu (642 milijonai). Tokia statistika išties neramina.
Lietuvoje diabeto paplitimas 5,5 proc. Per pastaruosius 50 metų registruoto diabeto Lietuvoje padaugėjo 25 kartus. Šiuo metu cukriniu diabetu Lietuvoje serga kas 20-tas mūsų šalies gyventojas (pagal registruoto diabeto duomenis). Antra tiek yra sergančiųjų, tačiau jie nežino, kad serga. Antrasis diabeto tipas pasižymi tuo, kad apie pusė pacientų neturi jokių nusiskundimų, todėl liga diagnozuojama pavėluotai.
Diabetas neaplenkia ir besilaukiančių moterų – net 1 gimdyvė iš 7 sirgo gestaciniu diabetu. Cukrinis diabetas nėštumo metu – pavojinga būklė ir vaisiui, būsimam kūdikiui, ir jo mamai. Didžiausia bėda, kad liga gali atsirasti net jei iki tol moteriai nebuvo jokių rizikos veiksnių susirgti diabetu. Tai vadinamasis nėščiųjų diabetas.
Todėl šių metų Pasaulio diabeto dienos kampanijos tema „Moterys ir cukrinis diabetas: mūsų teisė į sveiką ateitį".

Read more: Cukrinis diabetas – šio amžiaus epidemija

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

kasyba1

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev

Renginiai

next
prev

Dienos anekdotas

Jei absoliučiai gerai jautiesi, galbūt nesi visiškai sveikas.
Jei galva prakaituoja, tai nereiškia, kad ji dirba.
Jeigu jie yra, jie yra reikalingi – parazitai.
Kad ir su savimi kalbiesi, vis tiek nori būti išgirstas.
Jei žmogui trūksta, tai jis mano, kad pinigų.
Kai mintys viena kitą veja, gali visai išsivaikyti.
Tas mąslus inteligento žvilgsnis – nuo šuniško gyvenimo.
(Jurgis Gimberis)

Šildomų grindų, katilinių montavimas.
Šilumos siurbliai
oras-vanduo, katilai.
Pristatome ir kokybiškai montuojame.
Tel. 8 603 18700.

 

IŠNUOMOJU žemę su didele kūdra (yra galimybė nusipirkti). Tinka poilsiui ir žuvininkystės verslui. Apie 1 ha žemės galima dirbti. Šalia yra Lukno ežeras.  Tel. (8-686) 77639, el. p. rimantasemilija@gmail.com

 

PADEDAME paruošti reikiamus dokumentus pastatų įregistravimui
Statybų inspekcijoje (VTPSI).
Konsultuojame visais nekilnojamojo turto klausimais.
Tel.: (8-698) 18325, (8-608) 30123.

 

PARDUODU Pakalnių gyvenvietėje nebaigtą įrengti Alytaus tipo namą, rūsys po visu namu, yra ūkio pastatai, 3765 kv. m namų valdos žemės sklypas.
Nebaigtą įrengti požeminį trijų kamerų cechą su 0,0721 ha žemės sklypu.
Žemės ūkio paskirties 2,17 ha žemės sklypą su 0,08 ha vandens telkiniu. Ideali vieta motininių sraigių verslui, galima auginti chitake grybus. Yra projektas ir visi leidimai. Galima pirkti atskirai.
    Tel. +370 680 12762.

nuotr2

nuotr1

Kalendorius

loader

Varduvininkai

Cecilija, Steigintas, Dargintė
next
prev

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas