utenis 11

Wednesday, December 12, 2018

Mūsų sveikata

Būkite atidūs: dantų šaknų kanalų ligos gali turėti didelę įtaką žmogaus sveikatai

Vis dar vyrauja neteisinga nuostata į odontologus kreiptis tik tuomet, kai pajuntamas dantų skausmas. Pasak Kauno „Kardiolitos“ klinikų Odontologijos centro gydytojos endodontologės Daivos Sabaliauskienės, skausmas – tai ūmios būsenos išprovokuotas simptomas, kuris neparodo tikslios problemos. Dantų šaknų kanalų ligos gali vystytis ir be simptomų, ir be jokio skausmo. O išplitusi infekcija gali tapti rimtų ligų priežastimi.

Infekcija dantų šaknų kanaluose – grėsmė bendrai sveikatai
Dantų šaknų kanalų ligų priežastys – prastos burnos higienos, karieso ar nekokybiško dantų vainiko restauravimo pasekmė. Pasak gydytojos, dalis pacientų vis dar nežino, kodėl taip svarbu kokybiškai gydyti dantų šaknų kanalų ligas. Nors odontologijos klinikų daugybė, diagnostikos ir odontologijos paslaugų kokybė auga, vis tik dalis žmonių metų metus gyvena su apie danties šaknis esančių audinių uždegimu, nieko neįtardami ir nejausdami apie esantį uždegimą. O tai gali turėti įtakos bendrai žmogaus sveikatai. „Daug yra kalbama apie mikroorganizmų, virusų, grybų įtaką įvairioms ligoms atsirasti, tačiau nedaug žinoma apie dantų šaknų kanalų infekciją, apie šaknį esančių audinių uždegimą ir jo įtaką žmogaus sveikatai. Dantų šaknų kanalai, pašalinus pulpos audinius (danties nervą), yra vienintelė organizmo vieta, kuri lieka tuščia. Dėl šios priežasties imuninės sistemos ląstelės neturi galimybės patekti į danties šaknies kanalus, todėl ten susidaro puikios sąlygos įvairiems mikroorganizmams daugintis ir plisti į žmogaus organizmą.
Jau nuo XX a. pr. mokslininkai tiria sąsajas tarp dantų šaknų kanalų ligų ir žmogaus sveikatos. Jie nustatė, kad infekcija, esanti dantų šaknų kanaluose, gali sukelti degeneracines ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių susirgimus, cukrinį diabetą, artritą, vėžį, nervų ligas, lėtinį nuovargį ir kt.“, – pasakoja endodontologė D. Sabaliauskienė.

Read more: Būkite atidūs: dantų šaknų kanalų ligos gali turėti didelę įtaką žmogaus sveikatai

5 svarbiausi vitaminai: ką apie juos žinome?

Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir prastų mitybos įpročių tai padaryti sunkiai pavyksta. „Eurovaistinės“ vaistininkė Regina Molotkova paaiškina, kad kasdien svarbiausi yra 5 vitaminai – A, B, C, D, E. Suprastėjus savijautai, jie tikrai gali padėti atstatyti organizmą, stiprinti imunitetą, net pagerinti nuotaiką ar odos būklę. Bet ir piktnaudžiauti vitaminais nevalia. Kada šiuos vitaminus vartoti ir kaip teisingai juos pasirinkti?

Svarbiausias antioksidantas
Kalbėdama apie vitamino A naudą, farmacininkė pažymi, kad jis – būtinas daugeliui mūsų organizmo funkcijų. Šis vitaminas padeda atsinaujinti ir susidaryti odos bei gleivinių ląstelėms, stiprina akis ir padeda skirti šviesą, tamsą bei spalvas, taip pat palaiko normalų organizmo augimą, kaulų ir dantų formavimąsi bei nervų sistemos veiklą.
„Šis vitaminas veikia kaip antioksidantas, kuris apsaugo nuo organizmą pažeidžiančių laisvųjų radikalų poveikio. Vitaminas A taip pat reikalingas normaliam embriono vystymuisi, todėl jis itin naudingas nėščiosioms. Suaugusiam žmogui kasdien reikia maždaug 800 mikrogramų vitamino A, o nėščiosioms – net 1000“, – teigia farmacijos specialistė. Tiesa, perdozuoti šio vitamino nėščioms moterims nederėtų, nes jo perteklius gali pakenkti vaisiui. „Perdozavus taip pat gali pasireikšti pykinimas, galvos skausmas, vėmimas, sąnarių ir kaulų skausmai, mieguistumas ar kepenų funkcijos sutrikimai“, – paaiškina R. Molotkova.

Read more: 5 svarbiausi vitaminai: ką apie juos žinome?

Neskubėkite į vaistinę

Osteochondrozė – liga, kurią išprovokuoja daugybė priežasčių: sėslus gyvenimo būdas, besaikis druskos vartojimas, saldumynai, skaitymas lovoje ir t. t.
Kaip ją gydyti be vaistų? Kaip padėti sau? Tie, kas jau pajuto šios ligos požymius, žino, kad skausmas, ypač kaklinėje stuburo dalyje, būna siaubingas. Žmogus netgi negali išlipti iš lovos arba į ją atsigulti. Skausmas apima visą kaklą iš visų pusių, kartais netgi galvą iki viršugalvio.
Visų pirma, gydant osteochondrozę, svarbus vaidmuo tenka gimnastikos pratimams. Kaklinės dalies stuburo osteochondrozę galima išgydyti taip: reikia atsisėsti tiesiai, pasukti galvą į dešinę iki peties, paskui į kairę iki peties ir taip apie 30 pasukimų vieno seanso metu. Suprantama, atliekant pasukimus kaklo slanksteliai traškės. Pakentėkite, nes skausmas palengva išnyks ir liga pasitrauks.
Osteochondrozė labai bijo aitriųjų paprikų. Į vieno litro talpos stiklainį reikia įpilti 100 miligramų alyvuogių aliejaus, pridėti 5 šaukštus susmulkintų aitriųjų paprikų ir 100 mililitrų aviacinio žibalo. Stiklainį uždaryti, palaikyti tamsioje vietoje apie savaitę, kasdien supurtyti. Po to skausmingas vietas įtrinti prieš naktį.
Veiksmingos ir kitos liaudiškos priemonės., pavyzdžiui, varnalėšų kompresas. Žinoma, dabar to nepasidarysite, nes nėra varnalėšų, bet kai tik jų atsiras patvoriuose, prisiskinkite. Tada tereikės paimti 9 varnalėšų lapus, sudėti juos vieną ant kito žaliąja puse į viršų. Užvirinti didelį puodą vandens ir pastatyti jį ant varnalėšų. Iš viršaus puodą reikės prispausti kokiais nors sunkiais daiktais, galima akmeniu, plytomis ir kt. Pusvalandį palaikius, puodą reikia nukelti, o varnalėšų lapus dėti prie skausmingos vietos.
Jei ši liga jums ramybės neduos vasarą, galėsite padėti patys sau ir dar vienu liaudišku patarimu. Reikės 10 jaunų ąžuoliukų lapų. Teks juos apie 5 minutes pamirkyti šaltame vandenyje. Tada nupurtyti vandenį ir, užpylus verdančiu vandeniu, palaikyti 10 minučių. Po to truputį nuspausti ir pridėti prie skaudamos vietos. Kompresą palaikyti apie pusantros valandos. Išbandžiusieji tvirtina, kad antro kompreso nebeprireiks.

Tęsinį skaitykite 2018 02 21 „Utenyje“

Nemiga ir nerimas – kodėl šios dvi būsenos dažnai mus užklumpa vienu metu?

Nepavyksta užmigti, nes kankina nerimas? Ar nerimas slegia todėl, kad ilgai nepavyksta užmigti? Atsakyti į šiuos klausimus, anot miego sutrikimų specialistų, nėra paprasta, mat nemiga ir nerimas – glaudžiai susiję, vienas kitą galintys nulemti faktoriai. Pastebima, jog šias būsenas itin dažnai išgyvena didžiųjų miestų gyventojai.
Ne sykį esame girdėję posakį, jog daugelis šio amžiaus ligų kyla dėl streso. Nieko nuostabaus, miesto skuboje tarpstantis gyvenimas yra kupinas įtampos, jame vietos kokybiškam poilsiui lieka vis mažiau.
Kuo intensyviau gyvename, tuo didesnį dėmesį turime skirti psichofizinei sveikatai. „BENU vaistinės“ duomenimis, maisto papildų, skirtų nervinės sistemos balansui palaikyti, lyginant su 2016 m., praėjusiais metais poreikis išaugo beveik trečdaliu (31 proc.), o receptinių vaistų – daugiau nei 6 proc.
Vis daugiau žmonių, besiskundžiančių psichosomatiniais sutrikimais, yra linkę ieškoti pagalbos internete, vartoti imunitetą bei nervinę sistemą stiprinančius preparatus arba kreiptis į sveikatos specialistus. Kaip spręsti nemigos ar nerimo problemas ir kada verta pagalbos kreiptis į sveikatos specialistus?

Read more: Nemiga ir nerimas – kodėl šios dvi būsenos dažnai mus užklumpa vienu metu?

Neskubėkite į vaistinę

Vaistai iš virtuvės

Nors ne kartą pasakojome apie vaistus iš virtuvės, kurie mažina aukštą kraujospūdį, bet laikraščio skaitytojai vis prašo apie tai papasakoti. Jie nori žinoti, kokie dar virtuvėje ar rūsyje esantys produktai gali padėti esant aukštam kraujospūdžiui.

Suprantama, kad aukštą kraujospūdį turintys žmonės vartoja cheminius vaistus, paskirtus gydytojo. Su juo pasitarę, galite išbandyti ir liaudies medicinos receptus.
Na, o dabar apie tai, kokius liaudiškus vaistus galite rasti savo virtuvėje. Visų pirma, tai česnakas ir svogūnai. Kaip juos reikia paruošti? Dvi česnako galvutes užpilkite 250 ml degtinės ir palikite 12 parų nusistovėti. Kasdien pakratykite. 20 lašų šio antpilo įlašinkite į vandenį ir išgerkite. Taip padaryti reikėtų mažiausiai 3 kartus per dieną likus 15 minučių iki valgio. Gydymą reikėtų tęsti tris savaites.
Svogūnai (tiek galvutės, tiek laiškai) ne tik normalizuoja kraujospūdį, bet ir mažina blogojo cholesterolio kiekį. Žinoma, svogūnas – ne obuolys, todėl jo tikrai nekramtysite su pasimėgavimu. Padarykite taip. Supjaustykite svogūno galvą, pabarstykite druska, įsidėkite grietinės, viską išmaišykite ir valgykite su duona. Toks patiekalas padės ir imunitetą sustiprinti, ir jūsų organizmą papildys mineralais. Tiks ir svogūnų laiškai. Juos galite valgyti net nesupjaustytus. Tiesiog paimti laišką ir valgyti. Laiškai tiks ir kaip garnyras prie mėsos patiekalų.

Tęsinį skaitykite 2018 02 14 „Utenyje“

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

karolina22

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev

Renginiai

next
prev

Dienos anekdotas

Britų mokslininkai nustatė, jog plaunant kojas nusiplauna ir rankos.
*
Mes pasistengsime, kad jūs mūsų sanatorijoje jaustumėtės kaip namuose.
– Ką jūs! Aš atvažiavau pailsėti.
*
Skambutis į duris:
– Atleiskite, aš renku aukas naujam baseinui.
– Prašau, štai jums kibiras vandens.
*
Pasodino į kalėjimą prancūzą, žydą ir lenką. Leido pasiimti po vieną daiktą. Lenkas paprašė parūkyti. Žydas – telefono. Prancūzas paprašė moters.

suopirkimas

BUTŲ REMONTAS: tapetavimas, dažymas ir kiti darbai.  Laiptinių remontas, santechnika. Krosnių remontas. Kaminų valymas, remontas. Vonių atnaujinimas.
    Tel. (8-605) 02472.

 

Savo namuose prižiūrėčiau neįgalų žmogų. Didelė patirtis. Tel. 8672 18418

 

Pigiai IŠNUOMOJAMOS komercinės patalpos miesto centre, 1 a. Tinka parduotuvei, biurui, paslaugoms teikti.
    Tel. (8-614) 64501.

 

Šildomų grindų, katilinių montavimas.
Šilumos siurbliai
oras-vanduo, katilai.
Pristatome ir kokybiškai montuojame.
Tel. 8 603 18700.

 

 PARDUODAMAS nedidelis medinis namas miško apsuptyje, netoli Utenos. Yra elektra, tvenkinys, 23 arai kitos paskirties žemės. Tel. 612 46340

 

PARDUODAME auginti dvi telyčaites 3 savaičių ir vieną 2 mėn. Tel. 8 686 61521

 

PARDUODU Pakalnių gyvenvietėje nebaigtą įrengti Alytaus tipo namą, rūsys po visu namu, yra ūkio pastatai, 3765 kv. m namų valdos žemės sklypas. Nebaigtą įrengti požeminį trijų kamerų cechą su 0,0721 ha žemės sklypu.
Žemės ūkio paskirties 2,17 ha žemės sklypą su 0,08 ha vandens telkiniu. Ideali vieta motininių sraigių verslui, galima auginti chitake grybus. Yra projektas ir visi leidimai. Galima pirkti atskirai.
    Tel. +370 680 12762.

nuotr2

nuotr1

Kalendorius

loader

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas