utenis 11

Monday, June 17, 2019

Mūsų sveikata

Sergančiųjų cukriniu diabetu pėdų priežiūra

Diabetinė pėda – viena sudėtingiausių cukrinio diabeto komplikacijų, sukelianti paciento invalidumą. Ligos priežastis – nervų ir kraujagyslių pažeidimai. Susilpnėja kraujotaka, mažėja audinių atsparumas infekcijai, prastėja jų mityba. Pažeidus nervus, atrofuojasi pėdos raumenys, išsikreipia jos forma, o dėl sutrikusio skausmo jutimo lengviau formuojasi opos. Dažniausi skundai ir požymiai yra šie: skausmas, sunkiai gyjančios opos ar apmirusių audinių ploteliai pėdos nugariniame paviršiuje, ties pirštais ar tose vietose, kur buvo traumuota. Pavojinga, nes atsiradusiose žaizdose lengvai prasideda infekcija. Negydoma diabetinė pėda gali baigtis kojos amputacija. Todėl būtina atkreipti dėmesį net į smulkiausius pokyčius. Įrodyta, kad reguliari ir rūpestinga pėdų priežiūra sumažina rimtų komplikacijų tikimybę.

Read more: Sergančiųjų cukriniu diabetu pėdų priežiūra

Ką daryti, kad vaistai nuo skausmo netaptų dar viena galvos skausmo priežastimi

Dažnas tik pajutęs pirmuosius galvos skausmo simptomus griebiasi pačių stipriausių vaistų. Tačiau stiprūs medikamentai ne visada yra išeitis. Galvos skausmas gali pasireikšti dėl daugybės priežasčių, pavyzdžiui, streso, įtampos, padidėjusio kraujo spaudimo ar skysčių trūkumo. Svarbu pirmiausia gydyti priežastį, o ne slopinti simptomus.
„Eurovaistinės“ farmacininkas Dainius Viederis pabrėžia, kad nuolatinis vaistų nuo skausmo vartojimas gali netgi pastiprinti galvos skausmo simptomus, nes mūsų organizmas prie vaistų pripranta. Ypač dažnai su tuo susiduria migreninį galvos skausmą jaučiantys pacientai.
„Žmonės nėra linkę spręsti galvos skausmo atsiradimo priežasčių. Jie dažniausiai tik slopina simptomus. Būtent dėl to tenka nuolat vartoti medikamentus. Pirmiausia patarčiau išsiaiškinti, kodėl jums skauda, o tik tada griebtis vaistų“, – atsakingai rinktis vaistus pataria vaistininkas.

Nepageidaujamas poveikis
Farmacijos specialistas atkreipia dėmesį, kad besaikis stiprių vaistų nuo skausmo vartojimas gali sukelti ir itin stiprų šalutinį poveikį.
„Dažniausiai yra susiduriama su skrandžio ir virškinamojo trakto pažeidimais: skausmas skrandžio srityje, rėmuo, vidurių užkietėjimas, pykinimas ar net vėmimas. Taip pat perdozavus gali būti juntamas galvos svaigimas. Sergantiems astma stiprūs vaistai gali sukelti alerginę reakciją ir pasunkinti būklę“, – vardija D. Viederis.
Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, tokių vaistų vartojimas didina trombų susidarymo, miokardo infarkto ar širdies smūgio riziką. Taip pat atsakingai į šių vaistų vartojimą turėtų žiūrėti žmonės, sergantys kepenų ar inkstų ligomis.

Tinkamiausias – paracetamolis
Pajutus nestiprų galvos skausmą D. Viedieris rekomenduoja vartoti mažiausiai nepageidaujamą poveikį sukeliantį vaistą – paracetamolį. Jį vartoti reikėtų po 1 tabletę ne dažniau kaip kas 4 valandas. Vaisto poveikis turėtų pasireikšti maždaug po 30–40 minučių.
„Taip pat galima rinktis sudėtinius preparatus, kurių sudėtyje yra ne tik paracetamolis, bet ir kodeinas bei kofeinas. Šios medžiagos sustiprina paracetamolio veikimą ir pasižymi kraujagysles plečiančiu veikimu“, – sako „Eurovaistinės“ farmacininkas.
Jei skausmas nestiprus ir nelinkęs stiprėti, galimi ir nemedikamentiniai ar augaliniu pagrindu grįsti sprendimo būdai. Pasirenkant geriausią variantą, specialistas pataria pasitarti su vaistininku ar gydytoju, pasikonsultuoti ir surasti skausmo priežastį.

Neskubėkite į vaistinę

Liaudies medicinos žinovai sako, kad iki Joninių surinktos vaistažolės – labai veiksmingos, todėl išnaudokite visas galimybes jų prisirinkti kiek įmanoma įvairesnių. Žinoma, kai kurių vaistažolių teks paieškoti ir antroje vasaros pusėje, ir vėlų rudenį. Žodžiu, tai, ką surinksite, tinkamai išdžiovinsite, galėsite naudoti tada, kai prireiks. Na, jei ne patiems, tai gal kaimynui ar draugui.
Manau, kad dar nepamiršote garsiosios žolininkės Eugenijos Šimkūnaitės, kuri kažkada pasakė: „Vaistažolės – ne šienas, vartoti jas reikia ne tik tada, kada reikia, ne tik tokių, kokių reikia, bet ir tokiais kiekiais, kokie reikalingi.“
Liaudies medicinoje vaistažolės širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti ar gydyti vartotos jau nuo seno. Vienos labiau žinomos ir populiarios, kitos retesnės, jų augavietės nežinomos, o kai kurios gal dar ir visai negirdėtos.
•Įsiminkite, kad gudobelės, česnakai – tai vaistažolės, kurios normalizuoja kraujospūdį, mažina cholesterolio kiekį, padeda gydyti centrinės nervų sistemos ligas.
• Amalai, kurių gausu medžiuose Dzūkijoje, mažosios žiemės plečia kraujagysles, ramina centrinę nervų sistemą, mažina kraujospūdį.
• Jau pradeda žydėti bijūnai, juozažolės puošia kai kuriuos darželius – šie augalai irgi padės sergant širdies neuroze, stenokardija.
• Širdažolės naudingos pasireiškus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams, nes gydo anemiją, t. y. mažakraujystę, ir kai kurias širdies ligas.
• Visi tikrai pažįsta pipirmėtes, melisas, o kai kas jas augina savo darže. Abi šios kvapniosios žolelės retina širdies plakimą, tokiu būdu užkerta kelią tachikardijos priepuoliams.

Tesinį skaitykite 2018 05 30 „Utenyje“

Neskubėkite į vaistinę

Sinusito gydymas                                                          

Sinusitas vargina ne vieną. Kaip atsikratyti šios klastingos ligos? Pirmiausia reikia atlikti nosies sinusų valymą. Tai padaryti sunku, tačiau pasitelkus kantrybę ir sistemingai gydantis – įmanoma. Tik valymas duos ilgalaikį teigiamą rezultatą.
Persišaldžius nosies sinusuose susidaro gleivių srovė, kuri eina per priekinius ir kaktos sinusus. Dalis gleivių pasišalina, bet po kiekvieno peršalimo lieka kažkoks sluoksnis, kuris pagal želė principą palengva virsta kieta plutele. Šios plutelės kaupiasi ir sudaro tvirtą masę, kurioje dauginasi mikrobai.
Ši liga klastinga. Jei jos negydysite, atsiras galvos skausmai, susilpnės regėjimas, klausa, uoslė, atmintis, sulėtės organizmo vystymasis, gali patinti pažeisti nosies sinusai, varginti dantų skausmai, prasidėti karščiavimas.
Siekiant išvalyti priekinių ir kaktos sinusų gleives, reikia nuosekliai atlikti du valymo etapus.
Pirmasis. Sukietėjusios masės minkštinimas kaitinant garuose po kelis kartus arba karštoje vonioje paneriant galvą. Procedūros trukmė – nuo 10 iki 15 minučių. Po to reikia nusiprausti vandeniu. Tokių procedūrų reikia atlikti ne mažiau kaip septynias. Jų skaičius priklauso nuo to, kiek įsisenėjusi liga.

Read more: Neskubėkite į vaistinę

Artėja žemuogių rinkimo laikas

Gydomųjų savybių turi ne tik žemuogių uogos, bet ir jų lapai. Netrukus bus proga jų prisirinkti. Tiesiog kaip arbatą galite gerti užplikytus žemuogių lapus (vienus arba su uogomis), bet pravartu žinoti, kad liaudies medicinos žinovai jas pataria vartoti ir kaip vaistą nuo mažakraujystės, inkstų akmenligės, burnos gleivinės uždegimo. Taigi, žemuogės – ne tik skanu, bet ir naudinga.
Jei sergate mažakraujyste, valgomąjį šaukštą žemuogių lapų arba uogų užpilkite stikline verdančio vandens. Pavirkite ant silpnos ugnies 5 minutes, nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną.
Jei jus kankina inkstų akmenligė, pasigaminkite tokį mišinį: paimkite po 1 dalį bruknių ir juodųjų serbentų uogų ir dvi dalis žemuogės lapų. Šaukštą šio mišinio užpilkite 300 ml verdančio vandens, palaikykite 30 min., kad pritrauktų. Nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
Burnos gleivinės uždegimą galite pabandyti išsigydyti paėmę po šaukštą džiovintų žemuogių lapų ir džiovintų uogų. Mišinį užpilkite 3 stiklinėmis vandens ir pavirkite apie 7 minutes. Nukoškite, atvėsinkite ir skalaukite burną 4 kartus per dieną.
Žemuogės tinka ir egzemai gydyti. Valgomąjį šaukštą uogų sutrinkite į košelę arba verdančiu vandeniu užpilkite žemuogės lapus. Uogų košelę arba suminkštėjusius lapus dėkite ant egzemos pažeistų odos vietų ir apriškite. Kompresą pakeiskite po 2 valandų.
Sergantiems širdies ligomis irgi gali padėti žemuogės žiedai. Jų šaukštelį užplikykite 250 ml vandens ir laikykite termose apie 5 valandas. Nukoškite ir gerkite po 2 šaukštus 4 kartus per dieną.
Turguje ir parduotuvėse jau senokai pasirodė šiųmetės braškės. Jei tik jums leidžia piniginė, nevenkite jų nusipirkti, nes tai organizmui naudingos uogos. Visų pirma todėl, kad jose yra vitaminų B5 ir B6, vitamino C netgi daugiau nei apelsinuose, kalio, kalcio, vario. Yra ir oksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su uždegiminėmis ligomis
Jei valgysite daug braškių, sumažinsite skrandžio opų ir gastrito riziką.
Rekomenduojama braškes vartoti neapdorotas, nes tokiu būdu išsaugomos visos naudingos savybės.
Vaistažolės arbatai

Vasara mums padovanoja daugybę vaistažolių, tinkamų ir arbatai, ir sveikatai pagerinti. Kvapni ir skani pipirmėčių arbata. Jos lapų reikia prisirinkti prieš žydėjimą. O išsivirti jos labai paprasta: užpylei keletą lapelių verdančiu vandeniu, leidai pritraukti, nukošei ir mėgaukis.
Pipirmėčių arbata tinka nuo skrandžio, tulžies ir žarnyno spazmų.
Daug yra vietų, kuriose auga paprastoji kraujažolė. Ji renkama žydėjimo metu. Arbatai pritraukti reikia apie 20 minučių.
Kraujažolėse yra karčiųjų medžiagų, kurios stimuliuoja skrandžio, tulžies, žarnyno, inkstų veiklą ir kraujo apytaką.
Jei tik pasitaikys proga prisirinkti erškėtrožės vaisių, būtinai taip ir padarykite. Erškėtrožėse yra daug vitamino C. Tokią arbatą gerkite, kai skauda tulžį, inkstus ar šlapimo pūslę. Ši arbata valo kraują.
Arbatai naudojamos ir susmulkintos vaisių žievelės. Jos verdamos apie 10 minučių. Kauliukus galima atskirai užpilti karštu vandeniu ir palaikyti apie 20 minučių, kad pritrauktų.
Garsus fitoterapeutas Juozas Ruolia įvairias paūmėjusias ligas irgi siūlo gydyti vaistažolių mišiniais. Jei jums reikia stiprinti imunitetą, pagerinti virškinimą ir nervų sistemą, reikia vartoti tokį vaistažolių mišinį: kraujažolės, jonažolės, kiečiai, barkūnai, vaistinės dirvuolės, beržų ir pipirmėčių lapai, medetkų žiedai.
Šlapimą varanti, inkstų veiklą gerinanti ir sauganti nuo uždegimų yra viržių, kraujažolės, raudonėlio, beržų, petražolės ir didžiųjų dilgėlių lapų, paprastųjų amalų lapų ir šakelių mišinio arbata.
Lengvina kosulį, turi antibakterinių ir bronchus atpalaiduojančių savybių raktažolės, plautės, čiobreliai, gailiai, raudonėliai, šermukšnių, liepų žiedai, šalpusnio lapai ir žiedai, aviečių lapai ir uogos.
Gerina virškinimą, tulžies gamybą, slopina navikų augimą, stiprina imunitetą, turi priešuždegiminį poveikį kraujažolės, raudonėliai, vėdrynai, ugniažolės, dobilai ir britkrėslių žiedai.

Jei kraujo spaudimas per žemas

Dauguma vyresnio amžiaus žmonių skundžiasi padidėjusiu kraujospūdžiu, bet yra ir tokių, kurie kenčia nuo labai žemo kraujospūdžio. Tokie žmonės skundžiasi nuovargiu, nepraeinančiu netgi pailsėjus, galvos svaigimu, dusuliu, padažnėjusiu pulsu, skausmais širdies srityje ir kt.
Liaudies medicinos žinovai tokiems žmonėms negaili patarimų. Išbandykite, o gal ir jums padės.
Du arbatinius šaukštelius smulkintų juozažolių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusę valandos pritraukti, nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3–4 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo trukmė – dvi savaitės. Po to darykite poros mėnesių pertrauką. Vėliau gydymą pakartokite.
10 g džiovintų smiltyninio šlamučio žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 20 minučių pritraukti, nukoškite. Gerkite po 20 lašų du kartus per dieną likus pusvalandžiui iki valgio. Prieš vakarienę geriau negerkite.
Valgomąjį šaukštą dagių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite valandai nusistovėti, gerkite po pusę stiklinės 3–4 kartus per dieną.

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

PARDUODUOpel Meriva“. 2005 m., 1,7 CDTI, 74 kW. TA iki 2020 m. rugsėjo 15 d. Variklio tarpinės arba galvutės defektas. Kaina 450 eurų. Tel. 8699 83088.kasyba1

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev

Renginiai

next
prev

Dienos anekdotas

77777Pavydus vyras savo žmonai:
    – O už milijoną dolerių tu permiegotum su, tarkim, kad ir Briusu Vilisu?
    Įpykusi žmona:
     – Permiegočiau, jei tik sugebėčiau tiek surinkti...
***
    – Sakykit, kur jūs laikote savo santaupas?
    – Mintyse...
***
    – Atidarykite, policija!
    – O tai kokio velnio jūs ten užsidarėte?

 

PARDUODU žemės sklypą Ežero gatvėje. Tel. (8-638) 76644.

 

PARDUODAMAS 5 savaičių pieninis buliukas.
    Tel. (8-699) 20933.

 

Gerbiami senjorai!
Turime Jums gerą naujieną. Kiekvieną darbo dieną nuo 10.00 iki 16.00 val. laukiame jūsų neseniai duris atvėrusiame Utenos maltiečių senjorų dienos centre, Tauragnų g. 2 (iš kiemo pusės).
Čia galėsite bendrauti, mėgautis arbata ar kava, megzti, skaityti, užsiimti rankdarbiais, dalyvauti daugelyje kitų veiklų.

 

PARDUODAMOS arba IŠNUOMOJAMOS komercinės patalpos  (46 kv. m, I aukštas) Utenos mieste. Tinka parduotuvei, paslaugoms, biurui. Tel. (8-614) 64501.

 

PARDUODAMI du žemės sklypai Antakalnio k., Vyžuonų sen. (miesto teritorijos ribose). Vienas sklypas, besiribojantis su upe, – 80 a, kitas sklypas – 2 ha. Šie sklypai prie pat Naujasodžio gyvenvietės.  
    Tel. (8-640) 32364.

 

GAMINA

* Šildymo katilus ilgo degimo, krosnis pirčiai;

* įvairių katilų pirties krosnių montavimas.

Garantija, konsultacija

Tel. 8-672 59564

 

BUTŲ REMONTAS: tapetavimas, dažymas ir kiti darbai.  Laiptinių remontas, santechnika. Krosnių remontas. Kaminų valymas, remontas. Vonių atnaujinimas.
    Tel. (8-605) 02472.

 

 

Šildomų grindų, katilinių montavimas.
Šilumos siurbliai
oras-vanduo, katilai.
Pristatome ir kokybiškai montuojame.
Tel. 8 603 18700.

 

 

 

 


 

 

Kalendorius

loader

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas