utenis 11

Friday, February 23, 2018

Mūsų sveikata

Regėjimas

Regėjau. Platų pasaulį, žolę, dangų, jūros bangas, Saulę, Mėnulį ir milijardus žvaigždžių. Net tolimąją Aldebarano žvaigždę. Pamačiau žmogų ir sutikau jį pagal ... dantis.

Žmogaus skeletą sudaro 228 kaulai. Iš jų 32 nuolatiniai dantys. Pagal dantis galima nustatyti ne tik žmogaus amžių, bet ir sveikatos būklę.
Kaulai auga iki 25 metų amžiaus. Kad jie augtų sveiki, labai svarbios prieskydinės liaukos ir čiobrialiaukė.
„Davė Dievas dantis, duos ir duonos“ – ko gero, garsiausias posakis, labai panašiai skambantis net ir senąja sanskrito kalba. Labai svarbu, ką ant danties dėsime.
Maistas yra mūsų gyvybinių galių pagrindas.

Read more: Regėjimas

Vaistai nuo skausmo: kaip neperlenkti lazdos juos vartojant

Vaistai nuo skausmo bene populiariausi medikamentai mūsų vaistinėlėse, tačiau skaitydami jų informacinius lapelius žmonės neretai sudvejoja pamatę pavadinimus „steroidinis“, „nesteroidinis“ ar „homeopatinis“. Kyla klausimas, kuo šie vaistai skiriasi. Pasak „Eurovaistinės“ farmacininkės Reginos Molotkovos, skirtumų yra, todėl žinoti, kaip ir kada vaistus nuo skausmo reikia vartoti, turėtų kiekvienas.

„Steroidai – veiksmingi vaistai nuo uždegimo, tačiau juos skirti reikia remiantis tuo, kokia liga sergama. Labai svarbu rasti pusiausvyrą tarp gydymo steroidais naudos ir rizikos, į kiekvieną pacientą turi būti atsižvelgta individualiai. Šie vaistai dažniausiai yra receptiniai ir juos paskiria gydytojas“, – aiškina vaistininkė.
Jos teigimu, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo – tai pacientams labiausiai žinoma receptinių ir nereceptinių vaistų grupė nuo skausmo. Šiai grupei priklauso tokie medikamentai kaip paracetamolis, aspirinas, ibuprofenas, naproksenas, ketoprofenas ir kt.
„Homeopatiniai preparatai veikia homeopatinio gydymo principu – gydoma atskiesta medžiaga, sukeliančia panašius į ligos simptomus. Tai artima posakiui „Kuo susirgai, tuo ir gydykis.“ Taigi, homeopatiniuose vaistuose randamos itin nedidelės veikliosios medžiagos koncentracijos“, – sako farmacijos specialistė.

Read more: Vaistai nuo skausmo: kaip neperlenkti lazdos juos vartojant

Ligonis gripu gali užkrėsti keturis ar net daugiau aplinkinių

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad susirgimų peršalimo ligomis ir gripu pastarosiomis savaitėmis daugėja. Didėjant tikimybei susirgti, gydytojai ir vaistininkai primena, kaip pasiruošti peršalimo ir gripo sezonui bei pasirūpinti ne tik savo, bet ir aplinkinių sveikata.
Farmacininkė Laura Vanagaitė teigia, kad, norint išvengti arba sumažinti peršalimo ar gripo simptomus, būtina iš anksto rūpintis savo imunitetu. „Šiuo laikotarpiu, stiprinant imuninę sistemą, patarčiau vartoti penkių rūšių vitaminus: A, B, C, D, E. Taip pat svarbu gerai maitintis, išsimiegoti, palaikyti normalią nervų sistemą“, – pataria „Eurovaistinės“ farmacininkė.
Pasak jos, pajutus pirmuosius peršalimo simptomus nerekomenduojama iš karto griebtis stiprių medikamentų. „Gana dažnai žmonės tik pasijutę prastai pradeda gerti vaistus su dideliu kiekiu paracetamolio. Tai nėra gerai. Jei temperatūra nėra didelė, nereikia jos slopinti vaistais, leiskite organizmui šiek tiek pakovoti su virusu“, – sako L. Vanagaitė.
Šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė taip pat pažymi, kad temperatūrą paracet

Read more: Ligonis gripu gali užkrėsti keturis ar net daugiau aplinkinių

Neskubėkite į vaistinę

Vaistai tiesiai iš daržo

Nors žiemos šaltukas spaudžia kaip reikiant, rūpestingos šeimininkės jau dairosi po sėklų parduotuvių lenktynas, internete ieško informacijos apie naujas augalų rūšis, kurios galėtų augti mūsų daržuose. Tačiau visada malonu žinoti tai, kad daugybę naudingų augalų savo klimato zonoje nes tradiciškai užsiauginame be jokio vargo ir vartojame juos ne tik kaip maistą, bet ir kaip vaistą. O kiek visokio gėrio laukuose, miškuose, pievose!
Gydant tokias aterosklerozės apraiškas kaip išeminė širdies liga, viena iš gydymosi priemonių yra ir fitoterapija.
Liaudies medicinos žinovai rekomenduoja jų išbandytus ir patikrintus receptus ir tvirtina, kad preparatus galima vartoti be baimės, nes jie nesukels jokio šalutinio poveikio (ką dažnai daro cheminiai vaistai).
Visi, be abejo, pažįstate geltonąjį barkūną. Būtent jį galite vartoti sergant išemine širdies liga, koronarinių kraujagyslių tromboze ir hipertenzija.
Tereikia padaryti taip: du arbatinius šaukštelius šios džiovintos žolės užpilti dviem stiklinėmis virinto, bet iki kambario temperatūros atvėsinto vandens, ilgai palaikyti uždengus (apie 3 valandas). Po to jau galima gerti po arbatinį šaukštelį 2 ar 3 kartus per dieną.

Read more: Neskubėkite į vaistinę

Neskubėkite į vaistinę

Mandarinų žievelės irgi vaistas

Gal ir ne kasdien, bet tikrai dažnai valgote mandarinus: skilteles – į burną, o žieveles kur? Aišku, kad į šiukšliadėžę. Todėl iškart ir barsiuosi – taip nedarykite, nes mandarinų žievelėmis galite pagelbėti patys sau, jei turite problemų dėl meteorizmo, skrandžio ar žarnyno sutrikimų. Ką reikia daryti? Ogi, nieko sudėtingo.
Pirmiausia, žinoma, mandarino žievelę gerai nuplaukite, išdžiovinkite ir sumalkite kavamale. Gausite šviesiai oranžinius miltelius. Juos, kaip naudingą prieskonį, po arbatinį šaukštelį galite berti į daugelį patiekalų. Tokiu būdu padėsite patys sau, jei turite minėtų problemų.
Mandarinų žievelių miltelių galite įsiberti ir į puodelį kavos – mėgausitės labai skaniu, aromatingu gėrimu.
Jei kenčiate nuo bronchito, jums irgi padės sumaltos mandarinų žievelės. Jų du valgomuosius šaukštus užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens, palaikykite šį gėrimą ant silpnos ugnies apie 5 minutes ir leiskite ataušti (apie valandą). Gerkite po pusę stiklinės (šiek tiek pašildytą) tris kartus per dieną likus pusvalandžiui iki valgio.
Jei vargina sausas kosulys, du valgomuosius šaukštus sausų maltų mandarinų žievelių užpilkite viena stikline degtinės ir savaitę palaikykite tamsioje vietoje. Po to nukoškite. Tris kartus per dieną gerkite po 20 lašų (prieš valgį), ištirpintų vandenyje. Kosulys liausis.
Darganotas oras kartais baigiasi persišaldymu. Liaudies medicinos vaistų šiai ligai palengvinti galite pasiruošti iš anksto. Jei nereikės jums patiems, tai gal pagelbėsite geram žmogui. Reikia saujelę susmulkintų mandarinų žievelių suberti į siauresnį kaklą turintį indą, užpilti verdančiu vandeniu ir kvėpuoti karštais garais apie 10 minučių. Mandarinų garai dėl juose esančių fitoncidų greitai sunaikina infekciją. Tiesa, po šios procedūros mažiausiai valandą neikite į šaltį.
Pėdų grybelį išsigydysite irgi labai lengvai. Užteks tik mandarinų žievele (geriau tik ką nulupta) patrinti kojas ir tarpupirščius du kartus per dieną ir grybelis pranyks.
Jeigu jus kankina nemiga, šviežiai supjaustytą mandarino žievelę pasidėkite šalia savęs ir kvėpuokite jos aromatu apie 15 minučių. Citruso kvapas ir eteriniai aliejai padės įveikti nuovargį, pašalins nervinę įtampą, padės atsipalaiduoti ir greitai užmigti.
Mandarinų žievelės padės ir tada, jei jums pakilo kraujospūdis ar prasidėjo aritmija. Vieną stiklinę šviežių mandarinų žievelių užpilkite trimis litrais verdančio vandens. Užvirkite, leiskite skysčiui pastovėti (apie valandą), nukoškite. Pagulėkite šiltoje vonioje su mandarinų antpilu likus valandai iki miego. Kartokite šią procedūrą kas antrą dieną.

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

Reklama

No tabs to display

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev
No tabs to display

Dienos anekdotas

Pokalbis ligoninėje: „Pasiruoškite blogiausiam!“ – „Gydytojau, aš mirsiu?“ – „Ne, rytoj – į darbą!“
Stotelėje vyrukas kalbasi su senute: „Tai kur važiuojate?“ – „Į kapines, vaikeli...“ – „Aš irgi namo važiuoju.“
Mokytoja vaikams liepė parašyti, kas yra ašara.
„Ašara – tai ašarų liaukos išskiriamas skystis“, – parašė pirmūnė Marytė.
„Ašara – tai sielos lašas“, – parašė klasės poetė Diana.
„Ašara yra vienas butelis degtinės trims statybininkams“, – parašė Petriukas.
Naujasis rusas susilaužė ranką. Ateina pas daktarą, tas apžiūri ir sako: „Na, ką... Reikės dėti gipsą...“ – „Kam gipsą? Dėk marmurą, aš moku!“

Moteris Ukmergėje išsinuomotų mažą, atskirą kambarį pas šeimininkus nuosavame name su daliniais patogumais.

Tel. 8 675 12295

Kalendorius

loader

Varduvininkai

Cecilija, Steigintas, Dargintė
next
prev

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas