utenis 11

Tuesday, August 21, 2018

Mūsų sveikata

Didesnė saulės apsauga būtina ne tik šviesiaodžiams, bet ir vartojantiems vaistus

Šiemet gerokai anksčiau prasidėjusi ir karštesnė nei įprastai vasara leidžia dažniau ir ilgiau mėgautis saulės voniomis. Visgi odos gydytojai pataria nepamiršti, kad oda prisimena visus stiprius nudegimus, o nauji nudegimai gali sukelti ir odos vėžį.
Gydytojos dermatovenerologės Nadeždos Jarušinos teigimu, per ilgas deginimasis skatina odos senėjimą, ją sausina ir net gali sukelti ikivėžinius ir vėžinius odos susirgimus. Ji rekomenduoja vengti saulės 11–15 val., kai ji būna aktyviausia, o žmonės, sergantys kraujagyslių ir širdies ligomis, saulės apskritai turėtų vengti.

Oda prisimena kiekvieną nudegimą
Renkantis apsaugos nuo saulės priemones reikia atsižvelgti į amžių ir savo odos tipą. Vaikai iki 2 metų yra rizikos grupėje, nes jų oda dar plonytė ir jautresnė nei suaugusiųjų. Jiems būnant saulėje būtina kepurė, šviesūs drabužiai ir pėdų apsauga. Oda prisimena kiekvieną ankstesnį nudegimą, todėl nauji nudegimai saulėje lemia piktybinius odos pažeidimus.
Pasak „BENU vaistinės“ Sveikos odos instituto ekspertės vaistininkės Ingos Norkienės, ypač turėtų saugotis pirmojo odos fototipo žmonės, turintys baltą, saulėje raudonuoti linkusią odą: „Turint itin šviesią, įdegti raudonai linkusią odą, geriausia rinktis kremą ar losjoną nuo saulės su 50 SPF – apsaugos nuo saulės faktoriumi. Tamsesnio gymio žmonėms užteks ir priemonės su SPF 20 ar 30. Pavyzdžiui, jei esate blyškus, įdegate per 15 minučių, pasitepęs kremu su SPF 50, būsite saugus 12,5 val., arba 750 minučių (15 x 50).“
Nors tamsesnio gymio žmonės nenudega per 15 minučių, tačiau, ilgiau pabuvę kaitrioje saulėje, gali nudegti odą. Visgi jei norite šiek tiek įdegti, ji pataria rinktis kremą ar losjoną su mažesniu SPF, tačiau dažniau juo tepti kūną. Nusimaudžius ar suprakaitavus būtina nepamiršti iš naujo pasirūpinti odos apsauga nuo saulės ir pasitepti turima priemone.
Saulės žala ne visuomet matoma plika akimi, tad „BENU vaistinė“ inicijuoja projektą „Eksperimentas: „Saulė“, kurio tikslas – parodyti jos poveikį odai ir priminti, kaip tinkamai ją saugoti. Daugiau informacijos apie eksperimentą: http://www.benu.lt/eksperimentassaule/

Read more: Didesnė saulės apsauga būtina ne tik šviesiaodžiams, bet ir vartojantiems vaistus

Pirmojo etapo reabilitacijos procedūros apmokamos iš PSDF biudžeto

Panevėžio teritorinės ligonių kasos (Panevėžio TLK) specialistai nuolat sulaukia gyventojų klausimų dėl pirmojo etapo medicininės reabilitacijos paslaugų apmokėjimo. Žmonės skundžiasi, kad už didžiąją dalį procedūrų jų prašoma susimokėti.

Su problemomis susiduriama, kai asmenims, turintiems biosocialinių funkcijų sutrikimų, ambulatorinio gydymo metu pradedamos teikti fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytojo paskirtos procedūros.
Pasak pacientų, paskiriant procedūras iš gydytojų išgirstama įvairiausių aiškinimų, dėl ko reikia mokėti: iš PSDF apmokama tik už reabilitologo konsultaciją, todėl už procedūras reikia mokėti patiems; nemokamai galima skirti tik 1–3 procedūras, o už kitas, kurios būtinos funkcijoms atstatyti, priklauso mokėti pačiam ir pan. Gyventojai teigia: neretai reabilitacijos ir kitų sveikatos priežiūros įstaigų medikai pabrėžia, kad pacientas yra sunkus ligonis, jam būtina gauti ne mažiau kaip 10 reabilitacijos procedūrų, jei nori pasveikti, bet štai bėda – neva visų jų neapmoka ligonių kasos.
Panevėžio TLK Kontrolės skyriaus vyriausioji specialistė Regina Venckienė pažymi, kad tokios procedūros apsidraudusiesiems privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) ir turintiesiems gydytojo siuntimą apmokamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto, jeigu jos teikiamos sveikatos priežiūros įstaigose, sudariusiose sutartis su ligonių kasomis. Ligonių kasos pirmojo reabilitacijos etapo procedūras apmoka kaip FMR gydytojo konsultacijas (procedūros įskaičiuojamos į konsultacijas). Su gydymo įstaiga, teikiančia pirmojo medicininės reabilitacijos etapo paslaugas, pagal sutartinius įsipareigojimus gali atsiskaityti ir pirminio lygio asmens sveikatos priežiūros įstaiga (įstaiga, kurioje dirba šeimos gydytojas) iš lėšų, skirtų už priregistruotą gyventoją.
Reabilitacijos procedūrų skaičius kiekvienam pacientui yra individualus. Vienam galbūt užtenka kelių procedūrų sutrikusiai organizmo funkcijai atstatyti, kitam reikia daugiau. Vienam visos procedūros gali būti skiriamos iš karto, kitam – palaipsniui, su pertraukomis. Apie procedūrų kiekį ir intervalus sprendžia FMR gydytojas. Jis, įvertinęs paciento būklę, turi šiam paskirti visas reikalingas pirmojo etapo reabilitacijos procedūras. Jei pacientas apsidraudęs PSD, teikiamos paslaugos apmokamos PSDF biudžeto lėšomis. Kai pats pacientas pageidauja papildomų procedūrų ir tai patvirtina parašu, už jas turi susimokėti.
Pirmojo reabilitacijos etapo paslaugos nėra skiriamos pacientą siunčiant į pakartotinę ar palaikomąją reabilitaciją, taip pat tam tikrais atvejais jos nėra privalomos vaikams.
Panevėžio TLK pataria: visais atvejais, kai pacientams kyla klausimų dėl mokėjimų už reabilitacijos paslaugas teisėtumo, pirmiausia reikia raštu kreiptis į gydymo įstaigos administraciją. Jei šios atsakymas netenkina, siūloma raštu kreiptis į teritorinę ligonių kasą ir pridėti raštišką gydymo įstaigos administracijos atsakymą.
Panevėžio teritorinė
ligonių kasa

Sergančiųjų cukriniu diabetu pėdų priežiūra

Diabetinė pėda – viena sudėtingiausių cukrinio diabeto komplikacijų, sukelianti paciento invalidumą. Ligos priežastis – nervų ir kraujagyslių pažeidimai. Susilpnėja kraujotaka, mažėja audinių atsparumas infekcijai, prastėja jų mityba. Pažeidus nervus, atrofuojasi pėdos raumenys, išsikreipia jos forma, o dėl sutrikusio skausmo jutimo lengviau formuojasi opos. Dažniausi skundai ir požymiai yra šie: skausmas, sunkiai gyjančios opos ar apmirusių audinių ploteliai pėdos nugariniame paviršiuje, ties pirštais ar tose vietose, kur buvo traumuota. Pavojinga, nes atsiradusiose žaizdose lengvai prasideda infekcija. Negydoma diabetinė pėda gali baigtis kojos amputacija. Todėl būtina atkreipti dėmesį net į smulkiausius pokyčius. Įrodyta, kad reguliari ir rūpestinga pėdų priežiūra sumažina rimtų komplikacijų tikimybę.

Read more: Sergančiųjų cukriniu diabetu pėdų priežiūra

Ką daryti, kad vaistai nuo skausmo netaptų dar viena galvos skausmo priežastimi

Dažnas tik pajutęs pirmuosius galvos skausmo simptomus griebiasi pačių stipriausių vaistų. Tačiau stiprūs medikamentai ne visada yra išeitis. Galvos skausmas gali pasireikšti dėl daugybės priežasčių, pavyzdžiui, streso, įtampos, padidėjusio kraujo spaudimo ar skysčių trūkumo. Svarbu pirmiausia gydyti priežastį, o ne slopinti simptomus.
„Eurovaistinės“ farmacininkas Dainius Viederis pabrėžia, kad nuolatinis vaistų nuo skausmo vartojimas gali netgi pastiprinti galvos skausmo simptomus, nes mūsų organizmas prie vaistų pripranta. Ypač dažnai su tuo susiduria migreninį galvos skausmą jaučiantys pacientai.
„Žmonės nėra linkę spręsti galvos skausmo atsiradimo priežasčių. Jie dažniausiai tik slopina simptomus. Būtent dėl to tenka nuolat vartoti medikamentus. Pirmiausia patarčiau išsiaiškinti, kodėl jums skauda, o tik tada griebtis vaistų“, – atsakingai rinktis vaistus pataria vaistininkas.

Nepageidaujamas poveikis
Farmacijos specialistas atkreipia dėmesį, kad besaikis stiprių vaistų nuo skausmo vartojimas gali sukelti ir itin stiprų šalutinį poveikį.
„Dažniausiai yra susiduriama su skrandžio ir virškinamojo trakto pažeidimais: skausmas skrandžio srityje, rėmuo, vidurių užkietėjimas, pykinimas ar net vėmimas. Taip pat perdozavus gali būti juntamas galvos svaigimas. Sergantiems astma stiprūs vaistai gali sukelti alerginę reakciją ir pasunkinti būklę“, – vardija D. Viederis.
Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, tokių vaistų vartojimas didina trombų susidarymo, miokardo infarkto ar širdies smūgio riziką. Taip pat atsakingai į šių vaistų vartojimą turėtų žiūrėti žmonės, sergantys kepenų ar inkstų ligomis.

Tinkamiausias – paracetamolis
Pajutus nestiprų galvos skausmą D. Viedieris rekomenduoja vartoti mažiausiai nepageidaujamą poveikį sukeliantį vaistą – paracetamolį. Jį vartoti reikėtų po 1 tabletę ne dažniau kaip kas 4 valandas. Vaisto poveikis turėtų pasireikšti maždaug po 30–40 minučių.
„Taip pat galima rinktis sudėtinius preparatus, kurių sudėtyje yra ne tik paracetamolis, bet ir kodeinas bei kofeinas. Šios medžiagos sustiprina paracetamolio veikimą ir pasižymi kraujagysles plečiančiu veikimu“, – sako „Eurovaistinės“ farmacininkas.
Jei skausmas nestiprus ir nelinkęs stiprėti, galimi ir nemedikamentiniai ar augaliniu pagrindu grįsti sprendimo būdai. Pasirenkant geriausią variantą, specialistas pataria pasitarti su vaistininku ar gydytoju, pasikonsultuoti ir surasti skausmo priežastį.

Neskubėkite į vaistinę

Liaudies medicinos žinovai sako, kad iki Joninių surinktos vaistažolės – labai veiksmingos, todėl išnaudokite visas galimybes jų prisirinkti kiek įmanoma įvairesnių. Žinoma, kai kurių vaistažolių teks paieškoti ir antroje vasaros pusėje, ir vėlų rudenį. Žodžiu, tai, ką surinksite, tinkamai išdžiovinsite, galėsite naudoti tada, kai prireiks. Na, jei ne patiems, tai gal kaimynui ar draugui.
Manau, kad dar nepamiršote garsiosios žolininkės Eugenijos Šimkūnaitės, kuri kažkada pasakė: „Vaistažolės – ne šienas, vartoti jas reikia ne tik tada, kada reikia, ne tik tokių, kokių reikia, bet ir tokiais kiekiais, kokie reikalingi.“
Liaudies medicinoje vaistažolės širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti ar gydyti vartotos jau nuo seno. Vienos labiau žinomos ir populiarios, kitos retesnės, jų augavietės nežinomos, o kai kurios gal dar ir visai negirdėtos.
•Įsiminkite, kad gudobelės, česnakai – tai vaistažolės, kurios normalizuoja kraujospūdį, mažina cholesterolio kiekį, padeda gydyti centrinės nervų sistemos ligas.
• Amalai, kurių gausu medžiuose Dzūkijoje, mažosios žiemės plečia kraujagysles, ramina centrinę nervų sistemą, mažina kraujospūdį.
• Jau pradeda žydėti bijūnai, juozažolės puošia kai kuriuos darželius – šie augalai irgi padės sergant širdies neuroze, stenokardija.
• Širdažolės naudingos pasireiškus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams, nes gydo anemiją, t. y. mažakraujystę, ir kai kurias širdies ligas.
• Visi tikrai pažįsta pipirmėtes, melisas, o kai kas jas augina savo darže. Abi šios kvapniosios žolelės retina širdies plakimą, tokiu būdu užkerta kelią tachikardijos priepuoliams.

Tesinį skaitykite 2018 05 30 „Utenyje“

Vieta Jūsų reklamai

Decrease font size Default font size Increase font size

kasyba1

Renginiai

Renginiai

Renginiai

Renginiai

next
prev

Renginiai

next
prev

Dienos anekdotas

Motina klausinėja dukrą prieš vestuves: „Ar tavasis pasipasakojo apie ankstesnes merginas?“ – „Ne.“ – „Tai ožys! O tu ar pasakojai apie savo vaikinus?“ – „Aišku, ne!“ – „Protinga mergaitė!“
Paskaita apie alkoholio žalą. Lektorius: „Statistika rodo, kad geriančius vyrus kur kas dažniau palieka žmonos.“ Klausimas iš salės galo: „Ir kiek ilgai reikia gerti, kad žmona išeitų?“
Reklama: „Mūsų naujasis triašmenis skustuvas – vienu mostu įsipjausite triskart!“
Vyras klausia žmonos: „Ar tu uždėjai slaptažodį mūsų kompiuteriui?“ – „Taip, kad vaikai nelįstų.“ – „Ir koks tas slaptažodis?“ – „Labai paprastas – mūsų vestuvių data.“ – „O velnias!“

Šildomų grindų, katilinių montavimas.
Šilumos siurbliai
oras-vanduo, katilai.
Pristatome ir kokybiškai montuojame.
Tel. 8 603 18700.

 

IŠNUOMOJU žemę su didele kūdra (yra galimybė nusipirkti). Tinka poilsiui ir žuvininkystės verslui. Apie 1 ha žemės galima dirbti. Šalia yra Lukno ežeras.  Tel. (8-686) 77639, el. p. rimantasemilija@gmail.com

 

PADEDAME paruošti reikiamus dokumentus pastatų įregistravimui
Statybų inspekcijoje (VTPSI).
Konsultuojame visais nekilnojamojo turto klausimais.
Tel.: (8-698) 18325, (8-608) 30123.

 

PARDUODU Pakalnių gyvenvietėje nebaigtą įrengti Alytaus tipo namą, rūsys po visu namu, yra ūkio pastatai, 3765 kv. m namų valdos žemės sklypas.
Nebaigtą įrengti požeminį trijų kamerų cechą su 0,0721 ha žemės sklypu.
Žemės ūkio paskirties 2,17 ha žemės sklypą su 0,08 ha vandens telkiniu. Ideali vieta motininių sraigių verslui, galima auginti chitake grybus. Yra projektas ir visi leidimai. Galima pirkti atskirai.
    Tel. +370 680 12762.

nuotr2

nuotr1

Kalendorius

loader

Varduvininkai

Cecilija, Steigintas, Dargintė
next
prev

Statistika

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas